Jak w TPB walczy się z natręctwami myślowymi?

[zyxxyz]

Witam.

 

Mam pytanie do osób chodzących na terapię poznawczo-behawioralną, które walczą z nerwicą natręctw.

Otóż jakie metody stosuje u Was Wasz psychoterapeuta? Co macie do zrobienia w celu walki z takimi natrectwami? Mam na myśli rodzaj natręctw, który nie jest związany z wykonywaniem czynności przymusowych - czyli chodzi mi o natręctwa na tle religijnym, politycznym, zamartwianie się o to, jak umrzecie itd.

 

Z góry dziękuję za odpowiedź.

Pozdrawiam