Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
hashim

przerywanie kompulsywnych zainteresowań

Rekomendowane odpowiedzi

z racji swojego stanu ogromna ilość czasu spędzam przy komputerze studiując różnorakie fora, pportale poświęcone psychiatrii, suplementom,lekom i innym, chciałbym to przrwać, gdyz nie mam w mym zyciu równowagi, wuięc chyba to nie pasja tylko kompulsja

 

co moze pomóc:

 

wydaje mi się ze pomagały antagoniści nmda: tacy jak magnez memantyna i antagonisci receptorów nikotynowych tacy jak żeń-szeń, wellbutrin

 

ktoś coś moze pomóc

 

sam z siebie nie umiem zmienic nawyków

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Z takich jeszcze latwo dostepnych antagonistow NMDA masz DXM, cynk, kurkuma, gdzies sie obilo o uszy, ze rowniez cynamon (rowniez antagonizm rec nikotynowych). Rowniez etanol spelnia oby dwie funkcje, ale nie nadaje sie do suplementowania.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Może wprowadzenie sobie ograniczeń czasowych w korzystaniu z komputera byłoby dobrym rozwiązaniem? Jeśli przeglądasz fora, bo jesteś żądny wiedzy to chyba nie ma nic w tym złego, jeśli ma to ręce i nogi. Może spróbuj zainteresować się np. jakimś sportem, by Twój umysł miał szansę odpocząć

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

hashim jeśli to ZOK to najlepszy będzie lek serotoninowy - im mocniejszy tym powinno być lepiej, ale niektórzy nie tolerują mocnych leków serotoninowych (libido i te sprawy).

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×