Sposób na złe emocje

[aimx]

Chyba każdy z nas wolałby, by problemy rodzinne nie wpływały na jego samopoczucie.

U mnie w domu ostatnio gęsta atmosfera, a aktualnie jestem w nim uziemiona. Wrzaski, pijaństwo, przekleństwa, wyzwiska, płacze, histerie.

 

Macie jakieś sposoby na ZDROWE odcięcie się? Nie chodzi mi o zagłuszanie swoich emocji. Jak nauczyc się nie brac takich sytuacji do serca?

 

Przebaczenie i współczucie są tu kluczem?

[Inga_beta]

Przebaczenie i współczucie to ostatnie co można by stosować.

Tak jak piszesz, nie zagłuszać swoich emocji. CZy w takich chwilach czujesz współczucie dla tych osób i masz chęc im wybaczać? Co wtedy tak naprawdę czujesz?

 

Trzeba fizycznie trzymac się jak najdalej, nie wchodzić w to i pozwalać sobie na bieżaco na przeżywanie wszystkich swoich emocji.