Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
ja456

Brak odpowiedniej ilości snu-czy to jego konsekwencje?

Rekomendowane odpowiedzi

Wita.Mam 15 lat.Od razu napiszę że mało śpię(5-7h).Od pół roku kiepsko u mnie z odpornością.W ciągu 2 miesięcy już 2 raz jestem przeziębiony.Wcześniej nigdy nawet w sezonie grypy nigdy nie chorowałem.Na dodatek kiepsko u mnie ze sportem.Co robić i ile powinienem spać?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

jeśli mniej śpisz to jesteś mniej odporny.5-7h to nie jest źle .Niektórzy nie potrzebują większej ilości snu.Poczytaj sobie o higienie snu

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×