Sposoby na przedłużenie snu

[viviana3]

Czy znacie jakieś lekowe bądź domowe sposoby na przedłużenie snu? Ja codziennie wybijam się ze snu przedwcześnie. Wiem, że już o to pytałam w innych wątkach, ale to dla mnie bardzo ważne. W ciągu dnia czuję się tak zmęczona, ze nie jestem w stanie nic robić.

[Pieprz]

maska na oczy, stopery do uszu

[Lusesita Dolores]

ja jak mam otwarte okno i wlatuje chłodne powietrze to lepiej śpie

[viviana3]

Używam stoperów do uszu, bez nich nie zasypiam.

 

-- 11 lis 2013, 09:46 --

 

Ja staram się wietrzyć pokój przed snem, ale chyba nie dałabym rady spać całą noc przy otwartym oknie. Postanowiłam też zrezygnować z kawy na rzecz zbożowej.

[Pieprz]

Używam stoperów do uszu, bez nich nie zasypiam.

Skoro nie dźwięki to co Cię budzi?

[viviana3]

Właśnie nie wiem, co to za siła mnie wybudza. Czuję, że jeszcze pospałabym kilka godzin, a tu coś każe mi wstać.

 

-- 11 lis 2013, 14:57 --

 

Czy ktoś jeszcze mógłby mi dopomóc w tym temacie?

 

-- 14 lis 2013, 10:44 --

 

Czy Tisercin może pomóc w wydłużeniu snu? Pytam, bo dołożono mi ten lek do Trittico. Wzięłam go po raz pierwszy wczoraj i nie widzę żadnej różnicy.

 

-- 15 lis 2013, 11:37 --

 

Dziś wzięłam drugi raz Tisercin plus Trittico i wydaje mi się, że jakby lepiej spałam. Po jakim czasie leki zaczynają działać?