Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[DeNiro]

Ja robie rożne rodzaje wspięć na palcach:)

 

Niestety nogi mogę tylko na maszynach - rozwalone kolano. Żadnych przysiadów, martwych...

[metka00]

Freak696, Wlasnie duzo w lydkach genetyka robi, niestety.

 

DeNiro, zarzuć sztange na plecy i stawaj na palcach:) Albo pograj w pilke w adidasach zobaczysz jak fajnie lydki mogą boleć ;d

[Little Red Fox]

Freak696, ja mam zaje***ste łydki, bo jeżdżę dodatkowo konno, przy odrobinie ćwiczeń siłowych będę całkiem cacy

[Freak696]

Freak696, ja mam zaje***ste łydki, bo jeżdżę dodatkowo konno, przy odrobinie ćwiczeń siłowych będę całkiem cacy

 

Nie mam powodu aby Ci nie wierzyć :)

 

http://www.e-gym.pl/showthread.php?30977-%A3YDKI-Najlepsze-w-kulturystyce

 

 

[slow motion]

Little Red Fox, przepraszam Calineczko nie zobaczyłam Twojego posta.

Rano najlepiej zjeść coś co da kopa (węgle) i można wpychać ile się chcę.

[metka00]

Freak696, Lekka przesada bo to juz animale :)

[slow motion]

Freak696, a Ty coś trenujesz? bo widzę, że znasz się na ćwiczeniach i odzywianiu. :)

 

 

Trening super udany. Do mojego zestawu z sfd dodałam przysiady ze sztangą, martwy ciąg, wchodzenie na step x2 z obciążeniem i wykroki z obciążeniem. Czuje się po tym super i zagości to u mnie na dłużej.

 

Przemogłam się i weszłam na typowo koksową część. Patrzyli na mnie jak na kosmitę, ale licho tam

[khaleesi]

Freak696, Jezu Chryste

[Pieprz]

Freak696, a Ty coś trenujesz? bo widzę, że znasz się na ćwiczeniach i odzywianiu. :)

freak trenuje...innych

 

(piszę to żartobliwie, nie złośliwie!)

[slow motion]

Mushroom, Freak to mój pierwszy fan

[Pieprz]

a ja poza Candy nie mam fanów

[DeNiro]

a ja poza Candy nie mam fanów

 

A ja jestem fanem Candy

[metka00]

Sie tu kącik wzajemnej adoracji nawiązuje:)

[Pieprz]

a ja poza Candy nie mam fanów

 

A ja jestem fanem Candy

wiem

[DeNiro]

Mushroom, słusznie

[khaleesi]

Sie tu kącik wzajemnej adoracji nawiązuje:)

W rzeczy samej

[slow motion]

ja mam swojego prywatnego adoratora, który mi w zupełności wystarcza

 

co dzis ćwiczyliście?

[khaleesi]

slow motion, ja jeszcze nic za chwilę coś ruszę z ćwiczeniami a Ty?

[DeNiro]

co dzis ćwiczyliście?

 

Siedzenie na fotelu i trzymanie myszki komputerowej nachwytem

[slow motion]

khaleesi, ja już po siłce. :) później może zrobię jeszcze abs.

 

-- 10 lut 2014, 16:27 --

 

DeNiro, mi te ćwiczenia na dłuższą metę nie służą, bo odzywa mi się kręgosłup

[DeNiro]

Taka praca. Jutro barki i triceps.

[slow motion]

Taka praca. Jutro barki i triceps.

zazdro, że ją masz...

[metka00]

khaleesi, a poniedzialek to miedzy narodowy dzien czego?:)

[khaleesi]

metka00, sugerujesz, ze mam ćwiczyć klatkę piersiową ?

[metka00]

khaleesi, Ja tam nie wiem ;p pytalas co cwiczymy;p