Witajcie!

[harysia]

W lipcu skończyłam terapię grupową, w listopadzie zacznę indywidualną. Chętnie pogadam z każdym, zwłaszcza z osobami zastanawiającymi się nad sensem terapii grupowej. Jak wam idzie pisanie listów emocjonalnych? Co w ogóle sądzicie o listach emocjonalnych? Są potrzebne?

[gargulis]

Witam, niestety nie miałem nigdy styczności z listami emocjonalnymi. Ale ciekawie brzmi. Na czym to w ogóle polega?

[Keraj]

Cześć harysia. Ja chodzę na grupę wsparcia i jestem po terapii indywidualnej. Uważam, że taka grupa to jest coś bardzo dobrego, mogę powiedzieć nawet, że dla mnie jest ona bardziej pomocna, aniżeli terapia ind, która też przecież mi wiele dała. Co do listów emocjonalnych, to w moim przypadku dzienniczek uczuć się sprawdza. Dobra rzecz, bo zawsze mogę powrócić do niego i spojrzeć, w jakim stanie byłem kiedyś.. i widzę, co się zmieniło.

A poza tym Witaj na forum :)

[hania33]

harysia

 

Witaj.

 

Ja chodziłam na terapie trzy lata, nie wiem czy Tobie chodzi o dzienniczek uczuć czy tez o listy emocjonalne , które mamy pisać w domu.Mi np. kazano opisywać w nich cale swoje życie i złe chwile , które mnie spotkały.Nie pisałam , nie było to dla mnie rozwiązaniem , wspomnienia mnie jeszcze bardziej dobijały.Pozdrawiam.