Samotność w nerwicy lękowej.

[salami1]

Jak radzicie sobie z samotnością? Jest tu ktoś kogo samotność na co dzień niszczy, dobija? Czy nie chcielibyście mieć kogoś, kto was wysłucha, kogoś z kim możecie o wszystkim porozmawiać? Mi w ostatnich dniach przeszkadza to bardzo. Powiedzcie, jak radzicie sobie z samotnością?

[lutka]

ja mam przy sobie meza, ale i tak się czuje samotna z moja nerwica, wiesz, nasza przypadlosc bardzo meczy zdrowego człowieka i staram się już nie zameczac meza moimi lękami, bo zdaje sobie sprawę, ze on i tak mnie nie zrozumie do końca, chce mi pomoc, ale coraz częściej ma dość moich stanow,wiec staram sobie radzic poprzez psychoterapie, leki i pisząc tutaj.

[Viii]

Pamiętam jak moja mama miała depresję a ja mówiłem - nie wymyślaj, przestań, weź się w garść.... Niedługo po tym sam miałem ataki lęków

Nie rozumiałem tego wtedy - teraz tak. Nasi bliscy nie wiedza jak to jest, nie są w stanie tego zrozumieć i nie powinniśmy mieć im tego za złe. Przecież nie będziemy im życzyć nerwicy czy depresji :)

 

Ja swoją samotność pokonywałem na początku dzieląc się swoimi spostrzeżeniami z innymi ludźmi którzy też przez to przechodzą, lub przechodzili. Radzę konwersować z ludźmi tej drugiej grupy bo znają oni sposoby radzenia sobie z lękiem i nie tylko. Dzięki tym rozmowom i materiałom które otrzymywałem zwracałem coraz większą uwagę ku sobie - i tak pomału zaczynałem troszczyć się o siebie sam. Wcześniej chciałem tej troski od innych... żądałem uwagi i pocieszenia. Żałosne to, ale tak było.

Przyznałem się sam sobie że tak jest i wybaczyłem sobie. Następnie zacząłem szukać pomocy. Szukając brałem coraz większą odpowiedzialność za swoje życie i samopoczucie. Im bardziej odpowiedzialny byłem tym bardziej wychodziłem do ludzi. Im bardziej odpowiedzialny jestem - tym - DALEJ sięgam.

Moja recepta na samotność - zrobić przyjaciela z siebie samego.

[lutka]

Przed chwila po napadzie paniki poczułam irytacje meza i jestem niestety z tym sama, zadzwoniłam na telefon zaufania, rozmowa z obca osoba dużo mi dala :)