Napady złego samopoczucia i "nierealności"

[aniamucha92]

Witajcie!

Nie wiem, czy piszę na odpowiednim forum- trudno mi określić do jakiej kategorii zaliczyć moją przypadłość, mam jednak nadzieję, że może ktoś z Was zetknął się z podobnym problem i będzie potrafił coś na ten temat napisać

Obecnie jestem studentką I roku. Odkąd poszłam do liceum i zaczęłam spać zdecydowanie mniej, a za to dużo więcej się stresować, zaczęły się problemy - średnio raz na trzy miesiące, zwykle, gdy szczególnie się przemęczyłam, chwytały mnie następujące dolegliwości: poczucie nierealności (czuję się jak we śnie, trudno mi nawet logicznie myśleć i formułować wypowiedzi) oraz coś w rodzaju "doła", aby nie użyć od razu słowa "depresja" - czułam się tragicznie, jedyne o czym myślałam to żeby mieć spokój i iść spać, utrzymywało się to przez 7-10dni. A potem znów czułam się dobrze, bo gdy przespałam te ileś tam dni, nagle z powrotem wracał mi dobry nastrój i znów mogłam normalnie funkcjonować. Bagatelizowałam ten problem, dopóki nie poszłam na studia - od października miałam już 3 takie napady i zaczynam się bać, ponieważ wręcz uniemożliwiają mi normalne życie. Nie wiem, czy mam jakieś zaburzenia snu - w końcu śpię te 6-7h na dobę, ale to najwyraźniej nie wystarcza, czy jednak jest to jakiś rodzaj depresji albo nerwicy. Dodam, że jestem osobą nieśmiałą, wiecznie zestresowaną i z zaniżoną samooceną Czy jedynym ratunkiem dla mnie jest wizyta u psychologa???

[Mental Cat]

Nie mogę Ci pomóc, nie jestem dziś sobą.

[Gość]

Czesc tak ratunkiem jest wizyta u psychiatry i psychologa...pozdrawiam.

[Badziak]

Śpij po 9 godzin. 7-8 to za mało.

[Gość]

7-8 to za malo?ja tyle spie przez 3dni okolo 2 godz dziennie...