Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę)

[Gość abstrakcyjna]

Mushroom, Robiłam porządki. Cały dzień w domu. Teraz odpoczywam.

 

Reiben, A co będziesz robił?

[Candy14]

Mushroom, rusz dupe i chodz cwiczyc!

[Gość abstrakcyjna]

Candy14, Razem ćwiczycie?

[Gość]

Właśnie Mushroom najszerszy grzbietu sam się nie zrobi :>

abstrakcyjna poczytam książkę, artykuły ekonomiczne po ang

[Rebelia]

Jak to minął, ja dopiero się zabieram do czegoś sensownego

Lol, ja też w sumie.

[Ferdynand k]

na łażeniu po sklepach i konkretnym obiadzie, w sumie nic ciekawego

jeszcze mnie czeka ostry trening z p90 zbieram siły póki co

a Tobie?

P90?

mam nadzieję że nie rozumiesz tego przez latanie z p90 kalibru 5,7 mm

po mieście?

[Arhol]

Siedzenie w pracy na zasadzie 5h netu/3h roboty mogę zaliczyć do "pożyteczne" czy pseudo pożyteczne ?

Czy useless : D?

[Ferdynand k]

Kestrel, jak Ci płacą za zabawę w necie to zdecydowanie pożyteczne

[Pieprz]

Właśnie Mushroom najszerszy grzbietu sam się nie zrobi :>

dzisiaj pośladki z mel b

 

mam nadzieję że nie rozumiesz tego przez latanie z p90 kalibru 5,7 mm

nie to nie to p90 (chociaż to p90 też mi się podoba)

[Rebelia]

Pożyteczne, ynternety są kopalnią wiedzy

[Gość]

Właśnie Mushroom najszerszy grzbietu sam się nie zrobi :>

dzisiaj pośladki z mel b

Ćwiczysz pośladki z jakąś panią razem, zazdroszczę ja muszę uciekać wzrokiem po suficie bo tylko tłuste dupska koksów

[Arhol]

Pożyteczne, ynternety są kopalnią wiedzy

Kestrel, jak Ci płacą za zabawę w necie to zdecydowanie pożyteczne

 

 

 

.

 

 

Co do ćwiczeń,nadwagi,bycie spasieńcem to stan umysłu.... i lenistwa tj, prokrastynacji

[Candy14]

abstrakcyjna, no akurat jestem u niego a przerwe od cwiczen mam w sobote tylko ..wiec nie ma zmiluj sie

[Rebelia]

Ahahah, lepiej z Mel B niż Beto Perezem i jego hiszpańsko-angielskim "wery gud, gud dżab!"

 

ar ju redi tu parti? Lets ZUMBA!

 

[Arhol]

P90?

mam nadzieję że nie rozumiesz tego przez latanie z p90 kalibru 5,7 mm

po mieście? :lol: :lol:

Gun pervert

[Pieprz]

ćwiczysz pośladki z koksami?

[Gość]

W zasadzie to tak

[Rebelia]

Mnie jeden koleś ostatnio oczarował, w tym sensie, że jego treningi wyglądają na mordercze, widziałam videoblogi ludzi, którzy nagrywali to swoje katowane ciało. Te jęki bólu, ach poezja, muszę się zakręcić wokół tego

 

[videoyoutube=7NEjf2unZSE][/videoyoutube]

[Pieprz]

Te jęki bólu, ach poezja, muszę się zakręcić wokół tego

już Cię lubię :)

[Gość abstrakcyjna]

Candy14, Też powinnam, ale motywacji brak. Więc podziwiam za wytrwałość.

[Arhol]

Candy14, Też powinnam, ale motywacji brak. Więc podziwiam za wytrwałość.

Czyli można powoli zakładać loże obserwatorów-podziwiaczy

 

Ale to by było dobre,na jakiejś siłowni założyć zaraz obok pokój obserwacyjny,a nuż któryś się zainspiruje do treningu

[Ferdynand k]

P90?

mam nadzieję że nie rozumiesz tego przez latanie z p90 kalibru 5,7 mm

po mieście? :lol: :lol:

Gun pervert

gun pervert już mi ktoś to pisał

[Gość abstrakcyjna]

Kestrel, Ja bym sobie pobiegała. Kiedyś lubiłam biegać. Ale nie mogę.

[Arhol]

wykończony, Nie wiem kto,też jestem gun pervem

abstrakcyjna, kontuzja?

[Gość]

Ja zasubskrybowałem sobie tego Hermana i polecam jego kanał, na początku mnie trochę denerwował ale po kilku filmach doszedłem do wniosku, że ma dobre metody treningowe i bardzo poprawne techniczne, nie leci też w kulki tylko robi bez cięć pełny trening przed kamerą, gdybym miał siłownię dla siebie to bym spróbował te jego super serie.

http://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness

Rebelia, ja widzę u tego Pana dużo ściemy, nie twierdzę, że jego treningi nie dają rezultatów ale najprawdopodobniej nie tak jak są tam pokazane. trzeba podchodzić z dużą rezerwą do takich marketingowych hiper ekstra zajawek, a to co on tam uskutecznia to nic innego jak każdy inny total body workout bez obciążeń