lęk przed lękiem

[milka226]

Czy macie coś takiego jak lęk przed lękiem? To mnie wykańcza i odbiera mi siły.

[Gość]

Lęk przed lękiem, czyli inaczej - lęk. Dobrze znany, powszechny mechanizm w lęku napadowym: "Zjawisko to określane jest jako "lęk przed lękiem", jest ono bardzo charakterystyczne dla lęku panicznego (paniki)." Całość tutaj: http://pl.wikipedia.org/wiki/Panika

[Pasterzsk8]

Czy macie coś takiego jak lęk przed lękiem? To mnie wykańcza i odbiera mi siły.

 

Myślę ,że to co napisze może Ci pomóc.

 

Słuchaj ,taki lęk zazwyczaj nie ma podstaw... po prostu nagle się pojawia i wiesz co może wtedy pomóc? Rozsądek!!! A mianowicie powiedzieć sobie "Czego ja się boje? Przecież to nie ma żadnych podstaw!!!". Jeżeli twardo postawisz na sowim to chwile przytrzymasz ,olejesz wszystko co związane z tym to zacznie znikać. Na początku trzeba dłużej odczekać ,a potem będzie coraz szybciej przechodzić :)