Panawit magnez z witaminą B6

[Ryś]

Cześć

 

Pisze bo brałem do tej pory magnez z witaminą B6 od Panawit. Dostawałem po nim porządnego kopa energetycznego. No właśnie. Tylko nie byłem wstanie zużyć tej energii. Chodziłem nabuzowany, znerwicowany, nie mogąc się uspokoić. Od dwóch dni nie biore tego magnezu i troche się uspokoiłem. Jestem teraz na luzie na spokojnie. Macie podobne doświadczenia? 

[Gość]

4 minuty temu, Ryś napisał(a):

Cześć

 

Pisze bo brałem do tej pory magnez z witaminą B6 od Panawit. Dostawałem po nim porządnego kopa energetycznego. No właśnie. Tylko nie byłem wstanie zużyć tej energii. Chodziłem nabuzowany, znerwicowany, nie mogąc się uspokoić. Od dwóch dni nie biore tego magnezu i troche się uspokoiłem. Jestem teraz na luzie na spokojnie. Macie podobne doświadczenia? 

Może masz niedobór magnezu i tak na niego reagujesz. 

[Ryś]

Niemożliwe. Brałem ten magnez przez ostatnie 1,5 roku dzień w dzień więc napewno nie mam niedoboru.

[Gość]

14 minut temu, Ryś napisał(a):

Niemożliwe. Brałem ten magnez przez ostatnie 1,5 roku dzień w dzień więc napewno nie mam niedoboru.

To może to jakiś dziwny zbieg okoliczności, albo placebo. Też tak miałem z suplami.

 

Jakby to był jakiś nieznany supel z allegro, to można podejrzewać jakieś niedozwolone dodatki, ale panawity są w aptekach i nie jest firma, która partoli suple w stodole.

[Ryś]

Mnie się wydaje że to po prostu za dużo. Odżywiam się dobrze, jem warzywa i owoce i może wcale ten panawit nie jest mi potrzebny? Bo to normalne że z wszystkim można przedobrzyć. Również z magnezem i potem chodziłem taki znerwicowany.

[Gość]

1 minutę temu, Ryś napisał(a):

Mnie się wydaje że to po prostu za dużo. Odżywiam się dobrze, jem warzywa i owoce i może wcale ten panawit nie jest mi potrzebny? Bo to normalne że z wszystkim można przedobrzyć. Również z magnezem i potem chodziłem taki znerwicowany.

Jakbyś miał nadmiar magnezu, to i z ciała powinny być objawy - biegunki przede wszystkim.

 

 

[Ryś]

No i mam. Często biegam do kibla.

[burzowo]

Ja biorę magnesive b6 z Rodzina zdrowia ,jakoś ten mi najbardziej pomaga .Brałam inne magnezy i nie działały tak dobrze na mnie jak ten

[Ryś]

Ja sobie narazie dam spokój z magnezem. Trzeba odpocząć. Ile tego można brać.

[NoMoreDepression]

A jaka dawkę brałeś? Magnez uspokaja, chyba niemożliwe żebyś po nim chodził nabuzowany.

[Ryś]

Brałem jedną tabletke dziennie czyli 100 mg soli magnezu. Nie jest to max ale powiem ci że pewne rzeczy spłyneły ze mnie. Mniej napięty jestem i taki luz czuje. Bo jak brałem ten magnez to chodziłem nakręcony jak mały robocik.

[Gość]

Podobno niektóre witaminy b, mogą powodować stany lękowe i rozdrażnienia, pobudzenia.

Edytowane wczoraj o 11:27 przez MiśDuży

[Jurecki]

5 godzin temu, Ryś napisał(a):

Brałem jedną tabletke dziennie czyli 100 mg soli magnezu. Nie jest to max ale powiem ci że pewne rzeczy spłyneły ze mnie. Mniej napięty jestem i taki luz czuje.

To co brałeś jak czułeś ten luzik? 

Bo nie mogę dojść sedna.

[Ryś]

No jak nie biorę tego magnezu to spłynęło wszystko ze mnie i czuje luz. Bo nie chodzę nakręcony.

[Ryś]

Sory żle się wcześniej wyraziłem i dziwnie to wyszło, piszę na smartfonie.

[Ryś]

No i k... wykrakałem i zamiast być lepiej to pojawiły się problemy. Bez tego magnezu czuje się rozkojarzony, drażni mnie wszystko, i nie moge się uspokoić w tej chwili a rano i w południe było ok. Ja brałem ten magnez bardzo długo chyba pare lat. I odstawiłem nagle. Może organizm się musi przyzwyczaić?

[Jurecki]

@Ryś do wszystkiego można się przyzwyczaić.

[Ryś]

Może dzisiaj będzie lepiej. Taką mam nadzieje.

Ale to co zauważyłem lepiej to z zakupami przez internet troche wstrzymałem. Przynajmniej nie te strasznie wielkie. Wczoraj dla kota kupiłem dwie miseczki takie do karmy za 13 zł za sztuke. Niech ma tygrys mój.

Edytowane 11 godzin temu przez Ryś
poprawka

[Ryś]

Kupiłem dziś w aptece Slow-mag czyli magnez który ma 68 mg soli magnezu i jest bez witaminy B6. Zobacze jak się po tym będe czuł. Bo tak troche wieszam psy na tej witaminie B6.

[Noire Panthere]

Mało kto ma rzeczywisty niedobór magnezu, stąd jego suplementacja w większości przypadków jest zupełnie bez sensu. Ale co kto lubi, jak ktoś lubi wydawać pieniądze na niepotrzebne suplementy to niech wydaje  

Nawet AIS, prowadzący badania nad suplementami od lat, magnez umieścił w grupie C - czyli brak wystarczających dowodów na skuteczność danego suplementu.

[Ryś]

Po prostu trzeba zrobić badania i sprawdzić. Ja też jak dostane rente to zamierzam dać juche na badanie aby określić poziom magnezu. A powiem ci że akurat magnez powininiem brać. Przeżyłem sepse 14 lat temu potem rok czasu się dializowałem i napewno musze brać kalipoz czyli potas bo regularnie mi on spada. I powinienem brać magnez bo wspomaga on potas. I to nie mój wymysł tylko mojej pani dr nefrolog. Pierwiastki na siebie oddziałowywują. Tak samo przy suplementacji magnezu to witamina B6 wspomaga właśnie magnez.

[NoMoreDepression]

Dzienne spożycie magnezu i mężczyzn to 350 -400 mg z pożywienia. Ciężko mi uwierzyć że dodatkowe 100 mg z tabletki sprawia że "chodzisz nabuzowany". Co jest zresztą sprzeczne z dzialaniem magnezu z definicji nawet w dużych dawkach. Może te zależności są jednak związane z innymi rzeczami które przyjmujesz albo to autosugestia?