Dziwne uczucie podczas zasypiania

[Pandzia1991]

13 godzin temu, minou napisał(a):

Ataki paniki i zaburzenia lękowe to tylko objaw, trzeba szukać przyczyny.

Najłatwiej jeśli przyczyna tkwi w stresującej sytuacji życiowej, bez innych zaburzeń. Wtedy naprawdę wystarczy terapia, czasem jakieś łagodne leki uspokajające przez pierwsze dni i tyle.

Jeśli wcześniej nie miałaś takich problemów i nie jesteś w grupie ryzyka (np DDA, DDD, choroby i zaburzenia psychiczne w rodzinie), to postaraj się po prostu jak najszybciej zareagować żeby opanować problem zanim się utrwali. Niestety nerwica ma tą brzydką tendencję do utrwalania się.

Dziękuję za odpowiedź i chęć wyrażenia swojej opinii. Już od jakiegoś czasu myślę o terapii, choć wcześniej nie mialam takich dolegliwości. Jednak mam problem z relacja z narcystyczną i toksyczną matką, może to też po latach zmagań ma jakiś wpływ na moje zdrowie psychiczne. Jeszcze raz dziękuję:) 

[minou]

11 godzin temu, Pandzia1991 napisał(a):

Dziękuję za odpowiedź i chęć wyrażenia swojej opinii. Już od jakiegoś czasu myślę o terapii, choć wcześniej nie mialam takich dolegliwości. Jednak mam problem z relacja z narcystyczną i toksyczną matką, może to też po latach zmagań ma jakiś wpływ na moje zdrowie psychiczne. Jeszcze raz dziękuję:) 

Nie ma za co i przepraszamy za cały ten off-topic

To trochę pokazuje ile zaburzeń może prowadzić do nerwicy lękowej, a niestety narcystyczna matka jest bardzo wysoko na liście czynników ryzyka. Ponieważ matka jest naszym pierwszym bezpiecznym i stałym wzorcem przywiązania, a z narcyzem nic nie jest ani bezpieczne ani stałe, ciężko w ogóle wyjść bez szwanku z takiego dzieciństwa.

Życzę Ci zdrówka i dużo zdrowego egoizmu