Dziwne uczucie podczas zasypiania

[Pandzia1991]

13 godzin temu, minou napisał(a):

Ataki paniki i zaburzenia lękowe to tylko objaw, trzeba szukać przyczyny.

Najłatwiej jeśli przyczyna tkwi w stresującej sytuacji życiowej, bez innych zaburzeń. Wtedy naprawdę wystarczy terapia, czasem jakieś łagodne leki uspokajające przez pierwsze dni i tyle.

Jeśli wcześniej nie miałaś takich problemów i nie jesteś w grupie ryzyka (np DDA, DDD, choroby i zaburzenia psychiczne w rodzinie), to postaraj się po prostu jak najszybciej zareagować żeby opanować problem zanim się utrwali. Niestety nerwica ma tą brzydką tendencję do utrwalania się.

Dziękuję za odpowiedź i chęć wyrażenia swojej opinii. Już od jakiegoś czasu myślę o terapii, choć wcześniej nie mialam takich dolegliwości. Jednak mam problem z relacja z narcystyczną i toksyczną matką, może to też po latach zmagań ma jakiś wpływ na moje zdrowie psychiczne. Jeszcze raz dziękuję:)