Mózg w opałach: poznaj najwrażliwsze obszary i chroń je

[Daniel Zalewski]

Zapraszam Cię w fascynującą podróż po najdelikatniejszych obszarach naszego mózgu – tak zwanej sieci LIFO. Dowiesz się, jak chronić „najwyższe kondygnacje” umysłu przed chorobami, dlaczego cukrzyca, smog i alkohol są tak niebezpieczne, oraz jak systematyczna profilaktyka w programie 40PLUS może przedłużyć sprawność Twojego mózgu. Wspólnie odkryjemy, jak dbanie o ciało przekłada się na zdrowie psychiczne i dlaczego warto zaznajomić się z „Kodeksem Wrażliwości w mediach społecznościowych”. Posłuchaj i zainspiruj się do wprowadzenia prostych zmian, które pomogą Ci cieszyć się pełnią życia – zarówno fizycznie, jak i umysłowo.
Psychiatra Daniel Zalewski.

Informacje oparłem na artykule:
Nature Communications 2024 Mar 27;15:2576. doi: 10.1038/s41467-024-46344-2
"The effects of genetic and modifiable risk factors on brain regions vulnerable to ageing and disease"
Jordi Manuello i współpracownicy.

Kodeks Wrażliwości w mediach społecznościowych
Możesz go pobrać na stronie internetowej Fundacji: https://fundacjazdrowegopostepu.com/kodeks-wra-liwo-ci

Inicjatorem „Kodeksu Wrażliwości w mediach społecznościowych” jest Fundacja Zdrowego Postępu. Głównym Partnerem projektu zostało Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Udział w projekcie wzięli eksperci: prof. dr hab. n. o zdr. Ewa Mojs, prof. dr hab. n. med. Napoleon Waszkiewicz, dr n. med. Sławomir Murawiec, mgr Sylwia Rozbicka, mgr Agata Lamparska, mgr Anna Grzywacz-Czarnecka, mgr_Krzysztof Adamkiewicz, mgr Grzegorz Dąbrowski, mgr Bartłomiej Łepek, mgr Maja Kamińska, mgr_Damian Paradowski (założyciele profilu Uważne Głowy).

Patronat nad projektem objęli: Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Instytut Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej oraz Fundacja Dbam o swój zasięg.