Dubel

[Mateosz96]

Przeżywam obecnie trudny okres, a w moim życiu zdarzyło się wiele stresujących sytuacji. Dodatkowo, coraz bardziej uświadamiam sobie, że doświadczam stanów lękowych, co dodatkowo wpływa na moje codzienne funkcjonowanie.Czuje, że potrzebuję wsparcia specjalistów, jednak nie jestem pewien, do kogo się zwrócić. Zastanawiam się, czy lepiej udać się do psychiatry czy psychoterapeuty. Mam trudności z samodzielnym zrozumieniem tego, co mi dokładnie dolega, i jak mogę sobie najlepiej pomóc. Czy ktoś miał podobne doświadczenia lub może podzielić się radą dotyczącą tego, jak znaleźć odpowiednią pomoc?