Wymóg psychoterapii

[Betixa]

Czy antydepresant pomoże na wszystkie objawy depresji, czy niektóre z nich pozostają mimo farmakoterapii i konieczna do ich zwalczania jest psychoterapia? Słyszałam, że np. niskie poczucie własnej wartości nie zniknie dzięki lekowi, że ten objaw depresji wymaga pomocy psychoterapeuty, ale nie wiem czy to prawda. Jeśli to prawda, to jakie jeszcze objawy wymagają psychoterapii?

[Pysiamisia07]

1 godzinę temu, Betixa napisał:

Czy antydepresant pomoże na wszystkie objawy depresji, czy niektóre z nich pozostają mimo farmakoterapii i konieczna do ich zwalczania jest psychoterapia? Słyszałam, że np. niskie poczucie własnej wartości nie zniknie dzięki lekowi, że ten objaw depresji wymaga pomocy psychoterapeuty, ale nie wiem czy to prawda. Jeśli to prawda, to jakie jeszcze objawy wymagają psychoterapii?

 

Betixa, wszystko zależy od tego, czy potrafisz sama poradzić sobie z niskim poczuciem własnej wartości, negatywnymi automatycznymi myślami i przekonaniami. Czy potrafisz nazywać i przeżywać wszystkie emocje (te trudne też), bo wyparte emocje z czasem prowadzą do depresji.

Można kupić potrzebną literaturę, by samej się wzmocnić. Potrzeba na to trochę czasu, pieniędzy na książki. Potem czytanie ich i praca nad sobą. To długa droga.

Można też skorzystać z pomocy psychoterapeuty, wtedy droga do zdrowia będzie łatwiejsza i krótsza.

 

Antydepresant pomoże Ci radzić sobie z lękiem, nie czuć smutku i beznadziei. Nad poczuciem własnej wartości, zmianie automatycznych myśli i przekonań na pozytywne, zadbaniem o siebie trzeba popracować. Warto popracować, by w przyszłości wyłapać taki stan, który prowadzi do depresji.

[Robinmario]

@Betixa leki nie zmienią Twoich schematów myślowych , o to już musisz zadbać sama , leki złagodzą skutki tych schematów które Ci szkodzą a dobrze jest wiedzieć co szkodzi a co buduje .