niezdolnosc do wypoczynku

[sebastian86]

jak sobie poradzic z ciaglą niemoznoscia zaznania wypoczynku?

[neon]

Wyleczyć przyczyne, ktora do tego prowadzic. Zazwyczaj wszelakie zaburzenia mentalne powoduja ze nie potrafimy wypoczywać.

 

 

[sebastian86]

34 minuty temu, neon napisał:

Wyleczyć przyczyne, ktora do tego prowadzic. Zazwyczaj wszelakie zaburzenia mentalne powoduja ze nie potrafimy wypoczywać.

 

 

leczenie przyczynowe juz mialem.

[Shadowsun]

A co Ci konkretnie nie pozwala go zaznać [w sensie jakie objawy]?

[neon]

1 godzinę temu, sebastian86 napisał:

leczenie przyczynowe juz mialem.

 

Zostało wyleczone? Czy pierwotny problem, jesli tak to teraz wszystko w twoich rękach, jeden relaksuje sie jeżdzac rowerem, inny na sesji masażu, specerze w lesie, jodze, grając w gry telewizyjne itp.

 

Mozesz tez sprobowac odpoczywac nic nie robiac, co sam teraz uskuteczniam, ale mysle ze to jest rodzaj medytacji bo trzeba wejsc/pozwolic wystąpić a potem utrzymac relaksujacy stan umysłu lub fale, jak zwał tak zwal, ja to wlasnie odkrywam. 

 

 

 

 

 

 

[sebastian86]

19 godzin temu, neon napisał:

 

Zostało wyleczone? Czy pierwotny problem, jesli tak to teraz wszystko w twoich rękach, jeden relaksuje sie jeżdzac rowerem, inny na sesji masażu, specerze w lesie, jodze, grając w gry telewizyjne itp.

 

Mozesz tez sprobowac odpoczywac nic nie robiac, co sam teraz uskuteczniam, ale mysle ze to jest rodzaj medytacji bo trzeba wejsc/pozwolic wystąpić a potem utrzymac relaksujacy stan umysłu lub fale, jak zwał tak zwal, ja to wlasnie odkrywam. 

 

 

 

 

 

 

nie zostalo wyleczone. wszystkie powyzsze zajecia nie daly efektu relaksu.

[sebastian86]

20 godzin temu, Shadowsun napisał:

A co Ci konkretnie nie pozwala go zaznać [w sensie jakie objawy]?

pobudzenie psychoruchowe i ruminacje

[Shadowsun]

A że tak jeszcze dopytam, jak wiele czasu spędzasz przed komputerem / korzystając z telefonu?

 

21 godzin temu, sebastian86 napisał:

leczenie przyczynowe juz mialem.

 

11 minut temu, sebastian86 napisał:

nie zostalo wyleczone.

 

Pora zatem zmienić kurację albo w ostateczności nawet lekarza 

[sebastian86]

2 godziny temu, Shadowsun napisał:

A że tak jeszcze dopytam, jak wiele czasu spędzasz przed komputerem / korzystając z telefonu?

 

 

 

Pora zatem zmienić kurację albo w ostateczności nawet lekarza 

poszukuje wlasnie kompetentnego

[neon]

5 godzin temu, sebastian86 napisał:

nie zostalo wyleczone. wszystkie powyzsze zajecia nie daly efektu relaksu.

 

No to bedzie ci bardzo trudno wypoczac, musisz brac leki