Pomóżcie, mam problem ze stresem

[Julanana]

Mam 20 lat, odkąd pamietam mam problem ze stresem. Gdy przychodzi moment stresujący zaraz mam biegunkę. Kiedyś jakoś dawałam radę i nie było to tak nasilone jak dziś. Od roku nie daje rady, ledwo przystąpiłam do matury bo zażywałam olej cbd. Na maturach próbnych wcale nie byłam. Teraz jest moment gdzie olej cbd nie pomaga, nie mogę iść do fryzjerki, do kosciola, tam gdzie są ludzie bo się stresuje. Mieszkam z rodzicami w domu  również mam sytuacje stresująca, rodzice nawet nie rozumieją mojego problemu. Mój brat ma już to samo a ma 13 lat. Siedzi cały czas w domu bo boi się ze zastanie go biegunka. Rozmawiałam z nim i on czuje to samo co ja. Nie jesteśmy w stanie tego opanować i nie mamy pomocy od rodziców.Nie mogę iść do pracy, na studia. Chce niedługo wyjechać do pracy ale nie wyobrażam sobie tego.Moje życie to stres. Pomóżcie i powiedzcie gdzie szukać pomocy, psycholog czy psychiatra? Boje się i wstydzę. 

[Emocja_]

Zdecydowanie potrzebujesz pomocy, samej będzie Ci ciężko sobie poradzić. Myślę, że dobrym pomysłem byłoby prędko zapisać się właśnie do psychiatry i do psychologa. Proponuję najpierw do psychiatry, a w międzyczasie ogarnąć sobie skierowanie do psychologa od lekarza rodzinnego. Rozumiem Twój lęk i wstyd, ale uwierz, że przed tymi ludźmi, do których powinnaś się udać, nie masz się czego bać ani wstydzić. Na tym polega ich praca, są wykształceni w tych kierunkach i obyci w temacie, więc możesz być spokojna.

[Dalila_]

Zgadzam się terapia u psychologa powinna pomóc, pomysł też o bracie bo im szybciej się za to wezmecie tym łatwiej pójdzie tak myślę:)