Nie mogę przez to normalnie życ - proszę o pomoc

[jansas129]

Witam wszystkich serdecznie nazywam się Jakub i od dłuższego czasu mam problem z natręctwami myślowymi pracuję w firmie ubezpieczeniowej jako dozorca , codziennie rano widzę setki osób , niestety lęk dopada mnie przed jedną osoba konkretnie przed ochroniarzem który tak naprawdę przecież jest od tego żeby mnie "chronił" natomiast ja szczególnie gdy kończę pracę i muszę oddać mu wszystkie klucze mam straszny lęk przed nim , sam nie wiem z jakiego powodu , nigdy nic mi nie zrobił i nic złego nie powiedział a wręcz przeciwnie powiedział mi że mnie lubi . Ale ciągle myślę o tym jak będzie jutro że znowu jak będe musiał oddać mu klucze bedzie mi głos drżał ze stresu i leku , mysle o tym dzien w dzien i nie moge sie tego pozbyc . Pomozecie mi jakos ? Pozdrawiam. Jakub

[merci19]

może spróbuj się jakoś przełamać? porozmawiaj z nim przez chwilę

ewentualnie mniej inwazyjnym sposobem jest mowienie sobie codziennie do lustra ze wszystko będzie dobrze i nie jest on groźny czy też niebezpieczny -głupio brzmi, ale czasem działa

[Cleve]

Tak jest, spróbuj z nim porozmawiać dłużej, i jeśli na prawdę się boisz, nie ma czego ignorować. Postaraj się porozmawiać ze sobą czego konkretnie się boisz.