Uczucie lęku i stresu w sercu

[Gość ToddPL]

Bez żadnego powodu... Mam tak cały czas od kilku dni. Czuję takie uczucie stresu... Ale dotyczy to tylko serca. Stresujących myśli nie mam żadnych, żadnych problemow...

 

Wyglada to u mnie tak, że normalnie sobie siedzę i nagle pomyślę o STRACHU (nie dotyczącym żadnej konkretnej sytuacji, tylko po prostu o samym w sobie strachu) i zaczynam się stresować bez powodu... Po prostu kiedy pomyślę o strachu...

I nie wygląda to tak, że:

- O JEZU, POMYSLALEM O STRACHU, ZARAZ STANIE SIĘ COŚ STRASZNEGO.

 

Tylko po prostu zaczynam się bać bez powodu... Jakby podświadomie, a strach odczuwam wyłącznie w sercu które czasem mi nawet kołacze

 

Co mam zrobić, co mi jest? Co mam zrobić żeby się tego pozbyć? Czy minie mi to z czasem?

 

Z góry dziękuję za pomoc

 

*Psychoterapia odpada, pytałem i rodzice na to nigdy nie pójdą

psychiatra raczej nie jest potrzebny

[aguskaguska]

Miałeś wcześniej coś takiego? Albo inne lęki?

[Gość ToddPL]

Nigdy tak nie miałem.

 

Ale miałem taki stan (podejrzewam derealizacje ale nie wiem) że czułem się ciągle przyćpany, jakbym był pod wpływem narkotyków (nie biorę),kiedy wracałem do domu od razu szedłem spać, po przebudzeniu czulem się jeszcze gorzej

[aguskaguska]

Może masz coś, czego się boisz, ale nie dopuszczasz tego do swojej świadomości?