Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Biedrona20

Bruksizm Jakie dawki Magnezu i Wapńia

Rekomendowane odpowiedzi

Witam.Pytanie do kogoś obeznanego w temacie bruksizmu bądz zaburzeń skroniowo żuchwowych.

Szukam czegoś dobrego na zgrzytanie i zaciskanie zębów w nocy czyli na bruksizm który prowadzi do napięc w żuchwy i całego ciała.

Szyny relakacyjne za bardzo nie pomagaja, Czytałem że dobre efekty daje terapia magnezem więc zakupiłem cytrynian magnezu 225 mg w jednym tabsie.

Generalnie biore już ponad tydzień 2 tabsy dziennie ale efektów nie ma.

I pytanie brzmi jakie dawki najlepiej spożywać, czy łączyć to z wapńiem i innymi witaminami i o której porze dnia najlepiej brać. Pozdrawiam

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×