samopoczucie po wysilku fizycznym

[sebastian86]

czy ktos mi moze wyjasnic czemu po wysilku fizycznym zamiast sie uspokajac to odczuwam niepokoj,apatię,kaca,problem z zasnieciem?

[monapayne]

Bo masz mało jakichś witamin lub minerałów pierwiastków w organizmie i organizm czerpie z mózgu np.czy czegoś tam.

[SrebrnaSowa]

Popieram przedmówczynię .

 

Od siebie tylko dodam że warto było by przyjrzeć się gospodarce hormonalnej.

Ponoć czasem jest to też wina problemu jakie ma organizm z kwasem w mięśniach .

[sebastian86]

o jakie hormony tu by chodzilo?

[sebastian86]

znow czuje sie kompletnie rozbity po niewielkim wysilku fizycznym.problem z oddychaniem sie zwiekszyl,apatia jeszcze wieksza...do cholery no...

[monapayne]

Ja dostałam na to od razu psychotropy i kazali mi jeść w szpitalu. A to było trudne, bo samo jedzenie tez nie wystarczy. Trzeba uzupełnić witaminy i mineraly.

[Marcin2013]

musisz witaminki wpierdzielac

[sebastian86]

ale jakie?

[kaja-bolero]

znow czuje sie kompletnie rozbity po niewielkim wysilku fizycznym.problem z oddychaniem sie zwiekszyl,apatia jeszcze wieksza...do cholery no...

 

Kwestia diety, a raczej niedoboru witamin i minerałów. Jak zaczniesz poprawnie się odżywiać, to z czasem ten problem zniknie - ale pamiętaj - z czasem, a nie od razu.

[sebastian86]

pylek pszczeli pije z mlekiem.zenszen biore.czekam na efekty.