Męczące sny

[andzka_]

Hej, chcialabym Was prosic o małą pomoc a mianowicie od nad pracuje strasznie męczą mnie sny, wstaje rano zmeczona i nie wyspana. Koszmarów nie mam, moze czasami ale są i sny które tez mi sie podobają. Czadami bywają tez dość realistyczne, wtedy to juz wgl jak wstaje to strasznie ciężko... Czasami to mi sie odechciewa spac i później odsypiam w dzien po pracy ale sny i tak nadal są męczące. Kiedyś nie mialam, no chyba ze nie pamietam... Nie wiem... Moze jakieś rady co z tym zrobić?

 

Pozdrawiam.

[cyklopka]

Jest taka technika, żeby w ciągu dnia wymyślać, co mogłoby się przyśni tobie albo osobom, które widzisz. Wieczorem przypilnować , żeby otoczenie łóżka było przyjemne i myśleć o czymś miłym aż do zaśnięcia