Jak uwierzyć w siebie?

[pendzelek]

Mam 17 lat i j/w?

[Pieprz]

[pendzelek]

Mushroom, jak w temacie ;P

[Pieprz]

a z czym masz problem że w siebie nie wierzysz?

[pendzelek]

Zawsze sugeruje się opowieściami innych osób, np. ktoś był taki i taki, a stał się inny i ja sam boję się, że się taki stane itp. Tłumacze sobie, że ja jestem sobą a nie kimś innym, ale słabo to do mnie dociera.

[hasacz]

Znaczy się nie masz swojego zdania?

[pendzelek]

Mam swoje zdanie na różne dziedziny, ale czasami za dużo przejmuje się tym co ktoś inny powie itp. Np. pewna osoba opowiadała, że u niej w wieku 17 lat pojawił się guz na mózgu i ja sam zaczołem się przejmować tym, że dostane guza. Ale to taki przykład tylko.

[monk.2000]

pendzelek, to normalne że jak ktoś coś powie, czy pomyśli to oddziałowywuje to na innych. Jeśli wyjątkowo mocno przejmujesz się tym co inni powiedzą na twój temat, to jest to jeden z objawów w nerwicy. Pewnego rodzaju przewrażliwienie. Z jednej strony to dobrze, bo nie jesteś z kamienia, ale z drugiej coś płacisz za to. Ciężko mi coś więcej powiedzieć, mam swoje sposoby na walkę z zaburzeniami, ale nie chcę się tobie narzucać.

[pendzelek]

Masz rację. Nawet psycholog stwierdził, że jestem typowy "nerwicowiec" ostatnio dostałem nerwicy i ostrej jak nie wiem. Teraz jest już lepiej, lecz czasem nachodzą mnie jeszcze lęki i natręctwa, lecz słabe i jakoś sobie z tym radze.

 

-- 08 gru 2012, 12:16 --

 

monk.2000, możesz mi przedstawić swoje sposoby?

[Gość]

Przestać myśleć "ja" "mnie" "moje"

[nieboszczyk]

Przestać myśleć "ja" "mnie" "moje"

bo silniejsze grupowe "my" niż samotne "ja"?nie każdy ma taki punkt odniesienia

[Gość]

Silniejsze? Kiedy wchodzisz w grupowe "my" o którym piszesz w czyim interesie to robisz?

[nieboszczyk]

napewno w swoim

[Gość]

Opuść "ja" "mnie" "moje" w każdym aspekcie życia, a osiągniesz wewnętrzny spokój i prawdziwe szczęście.

[nieboszczyk]

Opuść "ja" "mnie" "moje" w każdym aspekcie życia, a osiągniesz wewnętrzny spokój i prawdziwe szczęście.

hm...nie odczuwam rozdwojenia jazni.w dalszym ciągu czuję samotność.

[Gość]

Napiszę inaczej: Przestań myśleć ciągle o sobie, swoim interesie, swoich problemach, swojej racji ..obdarz każdą osobę co najmniej taką uwagą jaką poświęcasz sobie a osiągniesz stan wolnego, spokojnego umysłu, poczujesz się spełniony.

[nieboszczyk]

obdarz każdą osobę co najmniej taką uwagą jaką poświęcasz sobie a osiągniesz stan wolnego, spokojnego umysłu, poczujesz się spełniony.

już to robiłem ale inni to tylko wykorzystali i kopa w dupę.z jednej strony szkoda energii.

[Gość]

Rób to dla nich a nie dla siebie

 

-- 13 gru 2012, 13:51 --

 

Szczęście, nieszczęście, dobro, zło ..wszystko jest stworzone przez umysł. Jak skupisz się na innych zamiast rozmyślać ciągle o sobie złapiesz kontakt z rzeczywistością - poczujesz, że życie jest dobre.

[ralph]

to czy ktoś wierzy w siebie może zależeć od wielu czynników między innymi od tego co o sobie myśli

jeżeli myśli sobie że "nic mi się nie udaje" to raczej w siebie nie wierzy prawda?

a tego typu negatywne myśli to tzw "zniekształcenia poznawcze" czyli fałszywe(nieprawdziwe) myśli które wydają się być prawdziwe a które sprawiają że czujemy się źle

jeżeli np myślisz że "nic nigdy ci się nie udaje" to jesteś w błędzie i musisz racjonalnie zakwestionować tą myśl bo "na pewno udało mi się coś kiedyś dobrze"

tak samo jest z innymi negatywnymi myślami na swój temat które również trzeba podważyć i dać im porcje zdrowego racjonalnego myślenia i zakwestionować je i obalić kontrargumentami

 

wiadomo też że wiara w siebie nie bierze się z siedzenia na czterech literach

trzeba wyznaczać sobie cele i je krok po kroczku realizować

poczytajcie sobie np o "strefie komfortu" w rozwoju osobistym

 

często też osoby które nie wierzą w siebie po prostu siebie nie doceniają

nie zauważają swoich mocnych stron i gdy ktoś na przykład powie im komplement to myślą sobie "on po prostu chciał być miły" i odrzucają ten komplement mimo że był prawdziwy

skupiają się na tym co im się nie udało a nie zauważają wielu rzeczy które im w życiu wyszły, nie zauważają swoich mocnych stron i zdolności jakie posiadają

można się wtedy zastanowić "jakie są moje mocne strony"

jest jeszcze wiele tego typu nieprawdziwych myśli na własny temat które sprawiają że brakuje nam wiary w siebie ale to już można książkę całą o tym napisać :)

 

pozdrawiam i nie ma się co martwić za bardzo