Porady w leczeniu nerwicy

[niesamowit]

Chciałbym , abyśmy w tym temacie umieszczali najważniejsze i pomocne informacje dotyczące walki z nerwicą. Dzięki temu będziemy mieli możliwość dowiedzenia się od wszystkich jak sobie najlepiej radzić w tej nieszczęsnej przypadłości. Fajnie , gdybyśmy stworzyli taki ''główny'' wykaz/schemat:

 

Wiadomo , że najważniejsza jest psychoterapia i farmakologia , ale:

 

Powiedzmy tak:

- Jak się odżywiać ?

- Która ze sprawności fizycznych (ruchowych) jest najlepsza?

- Zajęcia na odwrócenie uwagi od pojawiających się objawów?

- Czego unikać?

- Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach?

- Sposoby na zdenerwowanie , stres w trudnych sytuacjach.

 

Im więcej wszyscy tutaj o tym napiszemy tym lepiej. Dobrze byłoby , gdyby każdy też coś dopisał , nie tylko do tych punktów powyżej , ale coś od siebie.

 

Pozdrowionka i miłego dnia :) Uśmiech na twarzy jest najważniejszy :)

[*Monika*]

niesamowit, Już podobne tematy są na forum

kilka-metod-na-pokonanie-l-ku-t18867.html

post199852.html?hilit=metody na pokonanie nerwicy#p199852

pomocne-ksi-ki-artyku-y-strony-internetowe-t26332.html

 

 

I cały dzial Kroki do wolności.

NIe ma potrzeby zakładania nowego watku. W taki sposób dochodzi do bałaganu na forum.