Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość k_o82

jeśli nie u psychologa to gdzie?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość

szukać lekarstwa na swoją zaburzenia, nerwice lękową?

jeśli ktoś nie chce chodzić na terapie do psychologa to gdzie może szukać pomocy?

jest inna opcja?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

+ u Boga?

+ wróżki?

+ przyjaciela

+ bierz witaminy i minerały, suplementy diety (omega3, magnez, kwas foliowy)

+ jedz czekoladę

+ zdrową żywność

+ uprawiaj sport, ćwiczenia

+ relaks, relaks to podstawa

+ myśl pozytywnie

+ oswajaj swoje lęki

Te powyższe punkty są mało skuteczne

 

+ ogranicz otumaniające zajęcia typu tv, komp, net, gazety

+ nie myśl za dużo

+ nie walcz z lękiem, nie staraj się go pokonać, tylko zaakceptuj jako coś normalnego, wtedy przynajmniej nie będzie gożej niż jest teraz! Walka z lękiem to samobójstwo. Relaksuj ten lęk, nie wstydź się, że jest.

+ Nie próbuj uciec przed nim, bądź uważny! Uważny swoich reakcji.

+ muzyka wcale nie jest lekiem na nic

+ Nie można pokonać nerwicy na siłę, na siłę mozna ją pogłębić.

+ sprobuj zamiast mysleć, czuć, sluchać, patrzeć(i widzieć), ale delikatnie i wytrwalne, trzeba zmienić nawyk, wtedy moze stać się, że nagle pyk i lęk na kilka godzin, dni, tygodni cię opuści. - na wschodzie mówią na to - me-dy-ta-cja

+ zanurz sie w rzeczywistości, a nie swoich myślach o niej (to to samo co u góry)

+ idź do lasu, obserwuj otoczenie, nie rozmyślaj o rozwiązaniu problemu nerwicy(bo to jest jej przyczyna - próby jej pokonania, rozwiązania) - bądź uważny!

+ i duuuuuuużo cierpliwości, nie wyleczysz nerwicy w tydzień, ale jeśli nie będziesz miał oczekiwań, to będzie szybciej.

 

3,50 się należy :P

 

Jakby co to ja cały czas mam nerwice i końca nie widać, ale rady są dobre, wypróbowane, skuteczne i warte swojej ceny.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie ma co Gringo, zaimponowac potrafisz ;) Te slowa to jak mantra..

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Szkoda, że nie umiem jeszcze leczy nerwic, ale skoro C. Jung podobno sam się wyleczył, to ja też spróbuję.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

trafiła się chwilowa inicjatywa ze strony kobiet... ale ...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
szukać lekarstwa na swoją zaburzenia, nerwice lękową?

jeśli ktoś nie chce chodzić na terapie do psychologa to gdzie może szukać pomocy?

jest inna opcja?

 

 

niektórzy chodzą do księdza.

 

A skąd wiesz, że masz nerwicę lękową? psychol ci powiedział?

Dodałbym, że trawka jest dobra na wszystko, ale trzeba mieć kasę, a z reguły, jak ktoś idzie do psychola, to kasy na zioło nie ma.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×