nvm

Ciekawe, co się stało z Natla_Miness...

Zamierzam wypożyczyć książkę "Umysł ponad nastrojem". Myślę też nad zamówieniem książki "Insight" Michała Pasterskiego. Niedługo zamierzam jechać nad morze i tam mógłbym ćwiczenia z tej książki wykonywać.

A czym to się różni od tego, o czym pisze Joanna? http://nerwica-natrectw.pl/historia-joanny

Co tak właściwie rozumiesz pod pojęciem "medytacja"?

"Nie praktykuj tego, czym nie chcesz się stać" - Jordan Peterson

Polskie forum dla osób aseksualnych: http://pl.asexuality.org/index.php - czy komuś z was udało się tam zarejestrować?

Jak dotąd, jedne z najlepszych materiałów tego typu jakie znam, to: Dariusz Juzyszyn - "Radykalna redukcja stresu" Jordan Peterson - filmiki na youtubie Gorąco polecam.

Jeśli są, to co Cię sprowadza na to forum? Jestem jak najbardziej za materiałami, które wykorzystują racjonalność i logikę rozumowania, przekonującą dogłębnie aż do samej podświadomości.

Myślę, że podstawowym problemem jest to, iż podświadomie upatrujemy jakąś korzyść w negatywizmie... Czy znacie może przypadkiem jakieś dobre materiały, które potrafią się skutecznie (na dobre, ostatecznie i raz na zawsze) rozprawić z taką postawą?

Nom.

Dariusz Juzyszyn - "Radykalna Redukcja Stresu" http://www.redefineyourself.pl/przestan-sie-sabotowac

[videoyoutube=--ZLpgWwGC4][/videoyoutube] [videoyoutube=mf97F-SpBQU][/videoyoutube]

To przestań. Skieruj uwagę na zewnątrz. Podziwiaj przyrodę .Bądź radością. Możesz poprosić dobrego Boga o pomoc.

Tak, tak :)

- Ulewny deszcz. - Odciski na piętach. - Zmęczenie/niewyspanie. - I tak już nie zdążę

Za to, że dokończyłem swoje CV :) I za to, że istnieje taka fajna, miła i pozytywna firma, do której zamierzam swoje CV wysłać :)

Z doświadczenia wiem, że najlepszą drogą do uporządkowania w głowie jest odważne podążanie za swoją radością...

Może i warto, ale nie na siłę. A najlepszą afirmacją jest moim zdaniem chyba ufne zwrócenie się do Boga z jednoczesną wdzięcznością za otrzymywaną pomoc.

Stopniowo niemal całkowicie zrezygnowałem z mleka i mięsa (ale nie z ryb). Odczułem poprawę.

A moim zdaniem lepiej sobie odpuścić medytację i zamiast tego wybrać świadome życie... No Michał Pasterski rzeczywiście ma całkiem ciekawe artykuły. Brałem nawet raz udział w (darmowym) kursie integracji osobowości. Nie żeby mi to całkowicie wystarczyło, ale dało mi to pewne refleksje i wglądy, było jakimś kamyczkiem. Heh. A ja zaproponuję trochę inne podejście: zmień sposób myślenia poprzez zmianę tego, na czym skupiasz swoją uwagę. Od siebie dodam jeszcze całkiem ciekawą książkę: Ritz Friemann - "Oblicza lęku". To raczej nie jest poradnik, bardziej taki opis zaburzeń (osobowość anankastyczna, histeryczna, depresyjna i schizoidalna).

Jest też polska wersja: "Drogą mniej uczęszczaną/wędrowaną". Też polecam. Również chyba spoko. Z "Przebudzeniem" ostrożnie. Z jednej strony rzeczywiście może pomóc w pewnych sprawach. Z drugiej strony wygląda na to, że mi ta książka chyba zaszkodziła. Gdy byłem w przełomowym momencie swojego życia i wygrywałem z nerwicą, sięgnąłem po "Przebudzenie" jako po wsparcie. Wówczas uległem pokusie słów de Mello "Nie zmieniajcie się", co sprawiło, że utknąłem gdzieś po środku, na długie lata. Czytałem 2 razy i przymierzam się do trzeciego. Rzeczywiście IMHO bardzo dobra książka. Rzeczywiście, czytałem ten artykuł kilka lat temu i faktycznie może być on pomocny przy NN. Haha xD Czytałem ją chyba jakieś 9 razy. I powiem tak: obecność tak. Wypaczenia nie. Trzeba uważnie moim zdaniem do niej podchodzić. Czytałem jego "W poszukiwaniu zdrowia psychicznego". Rzeczywiście interesująca.

Zdrowe funkcjonowanie w życiu codziennym

Możesz rozważyć podążanie za swoją radością, tworzenie czegoś, pomaganie innym i wychodzenie ze swojej strefy komfortu.

[videoyoutube=2bKGBSy6HFk][/videoyoutube]

Na pewno warto jest poprosić Boga o pomoc...