Myśli samobójcze

Myśli samobójcze.

Według Małej encyklopedii medycyny samobójstwo to

świadome odebranie sobie życia. Jest często konsekwencją poważnych zaburzeń psychicznych między innymi depresji. Częstość samobójstw jest trzykrotnie wyższa u mężczyzn niż u kobiet, u mieszkańców dużych miast trzykrotnie wyższa niż pośród mieszkańców ludności wiejskiej.

Przyczyny samobójstw podane w kolejności występowania , są następujące:

-choroba lub trwałe kalectwo

-nieporozumienia rodzinne

-zawód miłosny

Faktyczne przyczyny samobójstwa są bardzo skomplikowane i dotąd niedostatecznie zbadane. Próby samobójcze zdarzają się wielokrotnie częściej niż samobójstwa dokonane i są często wynikiem chwilowego kryzysu emocjonalnego. Osoba podejmująca próbę samobójczą znajduje się w większości wypadków w stanie psychicznym wymagającym pomocy psychiatry lub psychologa

Zaś na Wikipedii czytamy:

Myśli suicydalne (łac. suicidium – samobójstwo; inaczej: myśli samobójcze) – odczuwanie potrzeby odebrania sobie życia, połączonej zwykle z poczuciem bezsensu własnej egzystencji. Najczęściej występuje na skutek zaburzeń afektywnych (np. depresji).2

Myśli suicydalne - fantazje, myśli, plany, urojenia na temat własnej śmierci.

Mogą to być myśli o swoim pogrzebie, wyobrażenia zadania sobie śmierci itp.

Przyczyny myśli suicydalnych a także prowadzących do nich w konsekwencji samobójstw

Cechy samobójstwa ludzi młodych różnią się znacznie od samobójstwa osoby dorosłej. Samobójstwo takie może:

- mieć podłoże romantyczne i idealistyczne;

- może być efektem impulsu, porywu gniewu, irytacji;

- może być wynikiem niskiej samooceny.

Motywy myśli suicydalnych a także prowadzących do nich w konsekwencji prób samobójczych młodzieży

-Zemsta - złość, wrogość połączona z pragnieniem wzbudzenia w innych poczucia winy (połączona z typową dla młodych impulsywnością).

-Izolacja - osoba izolowana społecznie czuje się niezdolna, aby dopasować się do społeczności. Uważa, że nikogo nie obchodzi i nikt nie będzie po niej płakał.

-Beznadziejność - poczucie uwięzienia w sytuacji, nad którą człowiek nie ma kontroli i z której nie może uciec (np. ciąża u nastolatek, alkoholizm w rodzinie).

-Niepowodzenie - często wyolbrzymione i mające niewiele wspólnego z rzeczywista sytuacją.

-Strata - uważana za najpoważniejszą przyczynę samobójstw. Obiekt straty może być realny (śmierć lub odejście osoby, koniec związku) lub symboliczny (poczucie własnej wartości, celu w życiu) lub wyimaginowany.

-Depresja - wpływa na zachowanie, emocje, sposób myślenia i stan fizyczny. Jest to najważniejsza przyczyna samobójstw wśród młodych ludzi.

Czynniki zwiększające ryzyko myśli suicydalnych a także prowadzących do nich w konsekwencji samobójstw

-Cechy osobowości takie jak wycofanie, perfekcjonizm, słaba kontrola emocji, agresja, brak zaufania, poczucie beznadziejności.

-Obciążenia rodzinne - występowanie w rodzinie chorób psychicznych, samobójstw wśród bliskich, rozpad rodziny, przemoc, molestowane.

-Wcześniejsze zachowania samobójcze. Nie można stwierdzić, że każda osoba, która przeżyła próbę samobójczą będzie próbowała ponownie. Ryzyko jest poważne.

-Stresujące wydarzenia - poczucie odrzucenia, złość, wstyd, chęć zemsty i odegrania się.

-Czynniki społeczne i kulturowe - zmiana ról społecznych mężczyzn kobiet, rozpad małżeństw, niepewność poprzez zmiany w zatrudnieniu i dostępie do edukacji.

-Kontakt z zamachem samobójczym innej osoby

-Styczność z samobójcą w obrębie własnej rodziny, przyciął, gwiazd show-biznesu, opisy mediach.

-Brak dostępu do źródła wsparcia.

-Łatwy dostęp do substancji i narzędzi ułatwiających popełnienie samobójstwa.

-Postrzeganie śmierci jako wybawienia od cierpienia.

-Nasilenie się nienawiści do siebie.

Sygnały ostrzegawcze

-Wiele z nich może być łatwo zaklasyfikowanych jak przejawy młodzieńczego buntu.

-Około 80 % młodych samobójców sygnalizuje swoje problemy.

-Utrata zainteresowania nauką, rozkojarzenie.

-Utrata w niedalekiej przeszłości kogoś bliskiego na skutek śmierci, rozwodu lub separacji.

-Uwagę osoby całkowicie zaprząta rocznica jakiejś wyjątkowo bolesnej straty.

-Tematyka śmierci pojawia się w pracach pisemnych i plastycznych.

-Doświadczenie przewlekłego lub ostrego stresu w związku z ważnymi problemami.

-Doświadczanie dojmującego uczucia bezradności.

-Izolacja od innych - zrywanie przyjaźni, rozdawanie rzeczy.

-Zmiany nastroju, zachowania kompulsywne, "igranie" z nieszczęściem, wypowiedzi dotyczące bezsensu życia i życia pozagrobowego.

Samobójstwo - emocje u innych

-lęk o własne życie, konfrontacja z własną śmiertelnością;

-prowokuje myślenie o własnej śmierci;

-prowokuje myślenie o własnym życiu.

Myśli suicydalne- samobójstwo - pierwsza pomoc

-postarać się aby taka osoba szybko udała się do psychiatry i/lub psychologa

-odczarować myślenie, oswoić leki, nie tłumić ich;

-porozmawiać o mitach na temat samobójstw (próba odwagi, tchórzostwo);

-otwierając problem nie robimy tej osobie krzywdy;

-dzieci oczekują aby z nimi porozmawiać, musimy być w tym doświadczeniu, pokazać ze dla nas tez jest to trudne, że jesteśmy gotowi to unieść.

Mity dotyczące samobójstw - czyli co niekonieczne jest prawdą

-ludzie którzy mówią o samobójstwie rzadko je popełniają;

-nie ma związku pomiędzy alkoholizmem a zachowaniami samobójczymi;

-samobójstwo jest aktem nieracjonalnym - jeżeli spojrzeć na nie z perspektywy tej osoby to są racjonalne;

-jeżeli rozmawiamy o samobójstwie wprost, torujemy drogę do jego popełnienia;

-jeżeli ktoś raz myślał o samobójstwie lub próbował je popełnić zawsze będzie do niego wracał;

-wszyscy samobójcy są ludźmi głęboko depresyjnymi;

-samobójcy rzadko szukają pomocy.

Czynniki ochronne

-dobre relacje z członkami rodziny;

-wsparcie ze strony rodziny;

-dobrze rozwinięte umiejętności społeczne;

-wiara w siebie, dobre mniemanie o swojej sytuacji i osiągnięciach;

-umiejętność poszukiwania pomocy gdy zaczynają się trudności (np. w nauce);

-otwartość na doświadczenia innych ludzi i ich sposoby rozwiązywana problemów;

-otwartość na nowa wiedzę;

-integracja społeczna np. poprzez uczestniczenie w zajęciach sportowych, spotkaniach w rożnych klubach i organizacjach;

-dobre relacje z nauczycielami i innymi dorosłymi 3

Opracowanie na podstawie

R. K. Jamek, Burt E. Gilliand "Strategie interwencji kryzysowej" oraz materiałów edukacyjnych ze szkoleń Stowarzyszenia Interwencji i Pomocy Psychologicznej "Vivos Voco" w Krakowie

Ewa Kustwan-Mróz

Joanna Sylwester

1. Mała encyklopedia medycyny, red. nacz.Tadeusz Różniatowski, PWN, Warszawa 1990, ss 1108.

2. http://pl.wikipedia.org/wiki/Myśli_suicydalne

3. http://www.metis.pl/content/view/755/221/