Nerwica lękowa pomocy

[Patitka97]

Witam, jestem tu nowa od 20 stycznia tego roku zmagam się z pewnym problemem. Raz jest lepiej raz gorzej. Raz czuje się pełna energii a czasem szkoda gadać. Mam straszne napady paniki lęku, trzęsie mi się całe ciało, ból w klatce piersiowej, dziwne niepełne oddychanie, szumy w uszach, w nocy jak chce zasnąć to nagle przebudzam się z panika że przestałam oddychać i mam takie uczucie jakbym odplywala. Mam straszne lęki na punkcie zdrowia, boję się że jestem ciężko chora, że umrę zaraz i wgl, czy ktoś z was też tak ma? Jak sobie radzicie? Wystarczy że coś mnie zaboli, żałuję i już jest panika że jestem poważnie i nieuleczalnie chora. Biorę positivum i pije melise, czasem pomaga a czasem nie... Pomocy.. Są ataki słabsze i silniejsze... 

[PsychologBMW]

Ważne jest to, co Pani jest gotowa w tej sytuacji zrobić. Skoro tutaj Pani poszukuje odpowiedzi, to może oznaczać, że dotychczasowe sposoby nie są pomocne. Może Pani znaleźć różnego rodzaju techniki radzenia sobie z lękiem, jednak ważna jest świadomość tego, że jeśli występują zaburzenia lękowe, należy sprawę potraktować poważnie, profesjonalnie. Nerwicę leczy lekarz psychiatra i psychoterapeuta, często dzieje się to równolegle. Jednak ważne jest to, na ile występuje gotowość wewnętrzna do podjęcia takiego leczenia. 

Pozdrawiam,

Barbara Michno-Wiecheć, psycholog psychoterapeuta