Jak pozbyć się derealizacji?

[Gość ToddPL]

Mam już tego dosyć. Nie jestem w stanie się uczyć, rozwijać swoich pasji, znajomości... W ciągu dnia nic nie robię tylko rozmyślam i wykonuje jakieś kompulsywne czynności... Mam już tego naprawdę dosyć, bo jest początek roku, a ja mam prawie same jedynki, bo nie jestem w stanie się skupić nad nauką z powodu tej derealizacji.

Jak mam się jej JAK NAJSZYBCIEJ pozbyć? Najlepiej jakimiś domowymi sposobami.