Sposoby na odstresowanie

[antananarywa]

Piszę, ponieważ mam ogromny problem z radzeniem sobie ze stresem. Ogólnie rzecz ujmując, nie radzę sobie w ogóle! A próbuję różnych rzeczy. Ostatnio miałam na głowie sporo problemów, więc dosłownie szalałam, łapałam doły i różne takie.

Wypróbowane i NIESKUTECZNE metody to:

 

- jedzenie - wiadomo, że to zły pomysł. człowiek albo się obżera i umiera, albo nic nie je i umiera

 

- sport - musiałabym ćwiczyć do wycieńczenia, a mam coś z kolanem. spacery uspokajają tylko podczas ich trwania. po powrocie do domu dalej to samo

 

- spotkania ze znajomymi - trzeba by ich mieć, to raz, a dwa, że przez stres mam problemy z koncentracją i nie skupiam się na tym, co się do mnie mówi. inna sprawa, że to też pomoc "doraźna", nie na długo

 

- żucie gumy - doszłam do etapu "wyżuwania" 2 paczek dziennie, puchły mi dziąsła... kiepski pomysł

 

- fajki - a kysz! śmierdzą

 

- alkohol - łapię po nim doły

 

- seks - nie interesuje mnie wówczas

 

- relaksujące kąpiele - leżę, gapię się w sufit i się nudzę, a po głowie kłębią się stresujące myśli

 

 

No co mam kurna robić?!

[Gość]

spamowanie na forum....- Poleca Messiah.

[antananarywa]

nie działa to.

 

(przestańcie te nicki zmieniać!)

[Gość]

Demokracje mamy: wolność czynów i słowa. (w granicach moralności i prawa).

[kahir]

spraw sobie dużego, włochatego psa. leż i się przytulaj. pozwól sobie mordę wylizać. pogadaj z nim. psy są dobrymi słuchaczami, dobrymi psy-chologami

[nieboszczyk]

udaj się na strzelnicę lub do aeroklubu.adrenalina jest zajebista.

[amelia83]

witaj, mi pomagają; joga czytanie książek czasopism szczera rozmowa z kimś bliskim i herbatka jest dobra na wszystko ,pływanie, żucie gumy, papieros