Wzdęcia

[SadEyes]

Nasilają się w szkole, w stresujących sytuacjach. Jak się ich pozbyć? Odżywiam się dobrze, wydaje mi się, że niczego nie brakuje mi w mojej diecie. Czasem biorę olej rycynowy, ale nie wiem, czy na dłuższą metę jest do zdrowe.

[krul]

Jak się odżywiasz?

[Gość]

krul,

Odżywiam się dobrze, wydaje mi się, że niczego nie brakuje mi w mojej diecie.

[antananarywa]

Może być nadmiar błonnika w diecie. Lub nadmiar białka.

[krul]

Anel92, dokładnie, chciałem poznać szczegóły tej DIETY. To tak, jakbyś przyszła do lekarza i powiedziała, że jesteś chora, a na pytanie co Ci dolega odpowiedziałabyś 'no jakoś tak wszystko mnie boli'.

[SadEyes]

Jem praktycznie wszystko. Ograniczam jednak słodycze, fast foody itp., jem dużo owoców i warzyw, piję dużo wody.

[krul]

Nie jedz niczego strączkowatego ani wzdymającego (jak np. kapusta), ograniczaj smażone rzeczy, udaj się do lekarza, bo pomimo stresu może to być np. nietolerancja, zażywaj sobie espumisan i jedz powoli. :)