dziwne lęki

[kamilcostam]

Witam

Od kilku w sumie lat mam problem z jakimś dzwinym rodzajem stresu. Może to jest jakiś problem z pewnością siebie, może z czymś innym. Przed rzeczami, których nie lubię robić, np. przed zajęciami wf, bo nie ukrywam że w dziedzinach sportu jakimi są gry we wszelkiego rodzaju piłki orłem nie jestem, odczuwam jakiś dziwny lęk, troszkę jakby przed tym, żeby koledzy nie uznali mnie za jakiegoś nieudacznika czy coś takiego. Jest też tak z pozalekcyjnymi zajęciami. Ostatnio mam okazję przyjść na trening boksu, ale odczuwam jakiś strach przed akceptacją ze strony innych, oraz troszeczkę się boję o swoją skórę poprostu xd Czy są jakieś sposoby, aby umocnić osobistą pewność siebie i wyzbyć się stresu i lęku? Mam 16 lat, chodzę do technikum samochodowego.

[Gość]

Brzmi normalnie. Przede wszystkim ćwiczyć wychodząc do ludzi i odnajdywac sie w nowych sytuacjach. Reszta przyjdzie z doświadczeniew.