Brak nadziei i pewności siebie

[dryblasek-1991]

Witam. Jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie nerwicę natręctw i nerwicę lękową. Od dawna borykam się z wrażliwością i nieśmiałością. Bardzo często pojawiają się u mnie natrętne/złe myśli nie dające spokoju ale, nie wiem jak im się przeciwstawić. Jest wiele złych myśli które uważam za absurdalne i choć rzeczywiście tak jest, wspomniane natręctwa i lęki nie ustępują. W tym wszystkim najgorszą rzeczami u mnie są - zdecydowany brak pewności siebie i chwilowe zawirowania spowodowane depresją czyli brak nadziei że będzie lepiej niż jest a, wręcz odwrotnie czyli gorzej. Czy ktoś z was miewał podobne przypadki/problemy? Jak sprawić by ta choroba nie wprawiła mnie w jeszcze większy obłęd?

[Znachor]

dryblasek-1991, piszesz o myślach i o objawach a problem leży w emocjach i to na dodatek tych nie do końca świadomych...to je trzeba rozpoznać i wtedy będzie można z nimi coś zrobić...tak więc nie będę oryginalny, ale zachęcam do kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą...

[zapominalska]

Tylko terapia, najlepiej grupowa. Innego lepszego lekarstwa nie ma :)