Prostota najlepszą metodą.na nerwice

[mana]

Korzenie w nerwicy to nie afirmację :-) Afirmacja to nic innego jak wmawianie swojej podświadomości tego co chcemy aby usłyszała. Afirmować trzeba w trzech osobach ( JA. TY, ONA/ON ) Ja proponuję

Ja...... jestem zawsze bezpieczna, spokojna i zdrowa

Ty........... jesteś zawsze spokojna bezpieczna i zdrowa

Ona ........ jest zawsze spokojna bezpieczna i zdrowa

Prócz afirmacji polecam też modlitwę typu........ Dziękuje Ci Boże, że jestem bezpieczna......... modlitwa ma za zadanie dziękować a nie prosić

Też można fajnie poznać swoje myśli, lęki obawy odpowiadając sobie na to właśnie pisząc co nam ślina na jęzor..... :-) tzn np. pytanie ( dlaczego czuję lęk ? ) piszemy na kartce wszystko co nam przyjdzie do głowy bez zastanowienia nawet jeżeli pisząc zaczniemy śpiewać, płakać czy też śmiać się - nie przerywać

Nie czytając kartkę schować i przeczytać po kilku dniach

Polecam fajna metoda, a ciekawe można poznać swoją podświadomość

 

Pozdrawiam serdecznie

[mana]

Fakt zapomniałam dopisać odnosząc się do afirmacji iż trzeba to powtarzać w każdej osobie po 3 razy i rzeczywiście jest to program który wmawiamy swojej podświadomości :-) Sorry

Pozdrawiam