Witam :)

[zega]

Witam wszystkich :)

Jestem z Warszawy, mam ataki paniki, biorę Lexapro (w trakcie odstawiania - zobczymy jak będzie), zaczęłam robić terapię behawioralno-poznawczą, ogólnie jestem pozytywnie nastawiona do życia, ale niestety nerwowa i od lat tkwi we mnie jakieś dziwne napięcie. Myślałam, że wszyscy tak mają, czyli są trochę zestresowani, do momentu kiedy miałam pierwszy atak paniki, doszłam do wniosku, że ja jednak mam bardziej i próbuję coś z tym zrobić.

Mam zamiar spróbować medytacji jako środka uspokoajającego, wyciszającego umysł, podobno jest doskonała dla ludzi z depresją i nerwicą.

Lexapro chcę odstawić, ponieważ robi ze mnie zombie, właściwie nic nie czuję, zniknęły wszystkie emocje.Jest to świetny lęk dla panikarzy, ale niestety kasuje emocje, zarówno złe jak i dobre.

To chyba tyle

Pozdrawiam :)