skolioza a bieganie!

[Gość]

Nie mialem gdzie się zapytac to zrobilem to tutaj:). Czy jest ktoś tutaj ze skolioza kto aktywnie biega? Macie przy tym jakies dolegliwosci? Prosilbym o fachowe wypowiedzi (najlepiej jak znalazlby sie jakis specjalista fizjoterapeuta np.) . Podawajcie też jaki macie stopień skrzywienia . Ja mam 12 stopni i zastnawiam sie czy mogę jeszcze bardziej poglebic swoja wade. Wiekowo mam 22 lata wiec sam wiek wskazywalby , że proces kostnienia zostal juz zakonczony . Ale jak to jest w praktyce?

[Gość]

someone else?

[matnia]

Ja mam 28 stopni, ale nie słyszałam żeby nie można było biegać z obawy przed pogłębieniem. Podczas biegu obciążasz równomiernie obie strony ciała więc teoretycznie nie powinno się pogorszyć.

Polecam jogę, na kręgosłup świetna!