boje sie

[kwiatek25]

Witajcie,wczoraj w nocy myslalam ze sie udusze,mialam jakies skurcze zoladka albo zacinanie sie go b.ciezko mi sie oddychalo ciezar na klatce piersiowej,robilam glebokie oddechy i nic dalej bylo ciezko i w tej chwili tez tak doradzcie cos albo na gg6636056

[Gość]

Hej,

to normalne przy nerwicy lękowej , sama tak często mam , a nasila się to gdy się najem. postaraj się nie skupiać na oddechu bo z doświadczenia wiem, że to tylko człowieka nakręca, łatwo się mówi ale spróbuj zrobić coś co zajęłoby Ci myśli żebym cały czas nie kontrolowała oddechu bo tedy na pewno nie przejdzie! pamiętaj, że nic Ci się nie dzieje!

[wiejskifilozof]

Mnie natomiast często robi się emocjonalnie gorąco . Wygląda to tak, oglądam jakiś program w telewizji i nagle coś mnie tak intryguję ,że czuję jak ogarnia mnie potworny żar . Potrafię zdjąć sweter , zostać tylko w samej podkoszulce i chcę otwierać okna . Mimo,że za oknem mróz -30 stopni .