Skocz do zawartości
Nerwica.com

Aktywne wątki (bez zabaw/bez offtop)

Wyświetlanie tematy w Nerwica lękowa, Forum NERWICA.com, Witam, Oferty, Leki - Indeks leków, Leki, Nerwica natręctw, Miasta, Kroki do wolności, PTSD - Zespół Stresu Pourazowego, Depresja i CHAD, Psychologia, Medycyna niekonwencjonalna, Pozostałe zaburzenia, Zaburzenia odżywiania, Problemy w związkach i w rodzinie, Uzależnienia, Odpowiedzi i pytania do psychologa, Zaburzenia osobowości, DDA/DDD, Schizofrenia, Socjologia, Zloty, Psychoterapia, Ważne tematy, Czytelnia, Dla Młodzieży i dla Rodziców, Strefa Rodzica, Strefa Młodzieży, Seksuologia, Pandemia, Psychiatria , Poradnie i szpitale psychiatryczne, Sprawy urzędowe, Leki przeciwdepresyjne, Leki przeciwpsychotyczne, Stabilizatory nastroju, Leki przeciwlękowe, Leki nasenne, Leki nootropowe, Stymulanty, Pozostałe, Regulamin Forum i Pod Lupą: Lęk i Zdrowie Psychiczne.

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. seleneles

    Dzisiaj czuje się...

    seleneles odpowiedział(a) na temat w Depresja i CHAD

    Mnie trochę też, ale wierzę, że po śniadaniu będzie lepiej.
  3. seleneles
    - Mój facet ma koleżanki. - A mój ma kolegów i mnie. No brzmi jak powyżej, zawsze któraś z koleżanek może stać się następną, większe ryzyko.
  4. seleneles

    Osobliwe "ŚWIRY"

    seleneles odpowiedział(a) na take temat w Schizofrenia

    Wiem, jak to jest nie myć się bardzo długo, mój rekord to też prawie miesiąc, ze 4 tygodnie na pewno. Gdy człowiek nie wychodzi z domu, nie ma styczności z innymi bakteriami, tylko siedzi i leży, nie pocąc się przy tym, jeszcze zmieniając bieliznę na świeżą, to nawet aż tak nie capi. Włosy się tylko plączą i więcej ich wypada. @take sądzę, że potrzebowałbyś rutyny, jakiegoś schematu, np. co drugi dzień wychodzisz na wieczorny spacer, z którego wracasz się myć. Połącz jakąś aktywność z prysznicem/kąpielą. Bardzo skupiasz się na rodzeństwu, zamiast na swoim życiu. Z celami i rutynami łatwiej się w tym wszystkim odnaleźć. Zdobywanie jest po drodze.
  5. Dzisiaj
  6. Morvena

    Kto dzisiaj ma urodziny?

    Morvena odpowiedział(a) na QUEEN24 temat w Witam

    Tak, chętnie dowiem się kim jesteś
  7. QUEEN24

    Usuwanie konta

    QUEEN24 odpowiedział(a) na temat w Forum NERWICA.com

    Ja nie jestem tą osobą co ona myśli proszę o usunięcie jej tematu i komentarza o stalkerze.
  8. Morvena
    Dzięki. Tu Verinia jkbc
  9. Morvena

    Pochwa Lony

    Morvena odpowiedział(a) na Untermensch temat w Witam

    Siemanko.
  10. Wczoraj
  11. shadow_no
    "Odważny człowiek nie jest kimś, kto nie odczuwa żadnego strachu, ale kimś, kto działa odważnie pomimo odczuwania niepokoju" (c) Jonas Salzgeber
  12. shadow_no
    Życzliwi ludzie, których w sumie całkiem sporo dookoła
  13. shadow_no
    @Szczebiotka a Ty nie pisałaś kiedyś, że brałaś?
  14. feniksx
    tylko pierwsze kilka dni... potem to mija...
  15. Perłowy
    Jesli chcialbys pocwiczyc sam w domu bez żadnych przyrządów tak żeby mięśnie calego ciala popracowały to z całym sercem polecam kanał yt growingannanas. Niemka ale wszystko ma po angielsku choć jak nie mowisz po ang to nie powinien byc problem bo to tylko chodzi o tytuły sesji treningowych.Ja natknąłem sie na niego podczas pandemii i dosłownie zakochałem sie w jej ćwiczeniach. Ona ma różne stopnie zaawansowania ćwiczeń, dla początkujących np z pompkami na kolanach też. Pamiętam jak ja z nią zacząłem ćwiczyć w 2020r to miala ok miliona subskrybentów. Teraz ma ich 8 milionów. I wcale sie nie dziwię. Ja mialem wtedy prace fizyczną ale mimo to nie mogłem sie zawsze doczekać na kolejny trening z nią. Endorfiny i polepszone samopoczucie po nich były bezcenne. Tak wlasnie ona fajnie dobiera ćwiczenia. Nie koncentruje sie na jednej partii mięśni przez 5 czy wiecej minut tylko czesto je zmienia tak że miesnie dopiero co przeciwczone maja szanse odpoczac a zamiast tego jakas inna partia i tak na przemian. Wlasnie tak pare godzin przed snem w sam raz. Przerobiłem wtedy kilka różnych kanałów tego typu i zawsze mnie kazdy przed nią odrzucał tym że koncentrowały sie przez 5 czy więcej minut na jednej partii mięśni a czlowiek nie przyzwyczajony nie da rady i do tego łatwo sie nią wkrada nuda. No i odpowiednia dieta jest równie ważna jeśli chcesz zrzucić kg. To nie byl moj priorytet wtedy zeby zrzucić brzuszek,priorytetem było lepsze samopoczucie ktore mialem po ćwiczeniach z nią. A utrata wagi przyszła sama i byla baaaardzo miłym dodatkiem ktory tylko polepszyło samopoczucie i nawet sam sie sobie zacząłem podobać
  16. alone05

    Wkurza mnie:

    alone05 odpowiedział(a) na linka temat w Kroki do wolności

    wkurzył mnie zatłoczony autobus
  17. mateus

    Chaos

    mateus odpowiedział(a) na Lusesita Dolores temat w Schizofrenia

    Lusesita Dolores* mateus* wszyscy*
  18. Tentyplebs
    Jak tam ludzie Wam na mianserynie? Ja obecnie zredukowałem z 30mg do 20mg, bo czułem się zbyt płasko (przy bardzo dobrym śnie). Byłem na tej dawce przynajmniej 2 miesiące we spół z agomelatyną 25mg. Podwyższyłem agomelatynę do 50mg i tak jestem dopiero 9dni. Zastanawiam się jednak, bo dyskutuję z chatem gpt i on się bardzo upiera, że wyższe dawki miansy >30mg, owszem aktywizują w sensie noradrenergicznym, ale nie oddziaływują na hedonię (dopamina). Że to prędzej, jeśli już, to agomelatyna może delikatnie pomóc. Niemniej jednak na 30mg na pewno miałem benefity stabilizacyjne, ale też byłem ociężałym klocem (mentalnie, ale trochę też dosłownie, bo powyżej 20mg zauważalnie przybieram lekko ciała)
  19. shadow_no
    Dlatego dobrze jest jak najszybciej pomieszkać z tydzień-dwa żeby zobaczyć jak się zachowuje naturalnie. Na dłuższą metę ciężko jest udawać inną osobę. Jeśli ktoś próbuje manipulować itp. to dosyć szybko to można zauważyć gdy się przebywa ze sobą długo
  20. Ostatni tydzień
  21. Heledore
    Jakoś. 9 miesięcy od szpitala. To już coś.
  22. medics
    Transformułuję się w piasek
  23. Grouchy
    Biorę niespełna 2 tygodnie tak, że jeszcze nie działa na swoim docelowym poziomie. Ogólnie przez te 2 tygodnie czuję się dobrze. Nie mam większych lęków ani jakichś depresyjnych rozkmin.
  24. Orzeszkowa
    Nie jest za dobrze. apatia, brak energii, tycie. Idę niedługo do lekarki i zastanawiam się czy znowu zaproponuje mi zwiększenie dawki czy dołożenie czegoś.
  25. Grouchy
    Ci, którzy wyzywają innych od cip, są chujami.
  26. Adrian87
    Też tak obstawiam - no nic zrobię echo dla świętego spokoju a resztę będę próbował doprowadzić organizm do spokoju dziękuję za odpowiedź
  27. Michu95
    A mi nie do końca w sensie Nie do końca chcę być sam pragnę W kimś się zakochać życie poukładać a nie raz upadać potem wstawać by bardziej oberwać i znowu wstawać i by raz spać 12 godzin by następnego dnia w ogóle nie spać i tak w kółko mi serio to przeszkadza.. W sensie pragnę stabilności nic więcej.
  28. Piyerekpiyerek
    Na jakie zaburzenia lekarz ci ją przepisał? Jak ja brałem to od razu wam skoczyłem na 10 mg. Poza dziwnymi snami i delikatnymi mdłościami nie miałem innych skutków ubicznych
  29. You know nothing, Jon Snow
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×