sposób na złość

[Katarzyna Kopczak]

Dzień dobry,

 

Dobrym sposobem na poczucie złości jest...polubienie jej. Wyobraź sobie ją jako osobę. Czy jest to mężczyzna, czy kobieta. Jak wygląda? Jak się z nią czujesz? Co chciałaby Ci powiedzieć? Co Ty chcesz jej powiedzieć? Złość pełni bardzo ważną funkcję: chroni nasze granice. Jest energią. Tłumienie złości prowadzi często do depresji, ponieważ ilość energii potrzebna do trzymania złości i nie okazywania jej jest ogromna. Tak wielka, że nie starcza jej już na nic innego. Bardzo dobrze, że chodzisz na terapię. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, to zapraszam do odwiedzenia strony ośrodka, który reprezentuję http://psychoterapiamikolow.pl/www/zadaj-pytanie/ lub na facebooka: https://www.facebook.com/psychoterapia.szkolenia.MOST?ref=hl. Możesz też zadzwonić bezpośrednio do mnie tel. 515 198 305.

 

Pozdrawiam Katarzyna Kopczak.

Mikołowski Ośrodek Szkoleń i Terapii MOST

http://www.psychoterapiamikolow.pl

tel. 515 198 305

Edytowane 15 Grudnia 2015 przez Gość