Jaka medytacja?

[Zatracony]

Witam. Przeczytałem po części temat Medytacja- Nasza forumowa grupa wsparcia. Chciałem się zapytać na podstawie mojej osoby (o której możecie przeczytać na jestem-nowy-a-wi-c-cze-t42448.html ) czy technika vipassana będzie dobrym sposobem na medytacje dla takich osób jak ja. Bo czytając ten temat odniosłem wrażenie że trzeba być przygotowany na "konfrontacje" ze sobą. Medytacja interesowała mnie od zawsze, ale nigdy nie miałem na tyle chęci i determinacji by ją kontynuować. Chcę to zmienić. Może podajcie przykłady technik które mogą być dobre dla takich osób. Przepraszam jeśli zaśmieciłem nowym tematem. Pozdrawiam.

Edytowane 22 Kwietnia 2013 przez Gość