Cała aktywność
Kanał aktualizowany automatycznie
- Z ostatniej godziny
-
Zaburzenia lękowe oporne na leczenie
eleniq odpowiedział(a) na Daniel Zalewski temat w Pod Lupą: Lęk i Zdrowie Psychiczne
Podstawowo zaleca się: 1. Witaminę D3 (żeby zoptymalizować dawkę należy oznaczyć sobie poziom przed suplementacją i po miesiącu stosowania 2000 IU i następnie ewentualnie 4000 IU, jakby na 2000 IU wynik nie mieścił się w odpowiednim pułapie) 2. Omega-3 (w dawce co najmniej 250mg EPA i 250mg DHA) 3. Magnez+B6 (jeśli chcemy wesprzeć pracę układu nerwowego, to należy suplementować dawkę przynajmniej w zakresie 200-400mg/d i najlepiej w łatwo przyswajalnej formie, przy czym najczęściej zaleca się cytrynian albo asparaginian - te formy magnezu zostały także najlepiej przebadane) Dodatkowo zaleca się: 4. Witaminy z grupy B (przyjmuje się, że dla układu nerwowego najważniejsze są witaminy B1, B5, B6, kwas foliowy i witamina B12) - przy czym kwas foliowy szczególnie radzi się niektórym suplementować, z racji że sporo osób ma zdeterminowany genetycznie utrudniony metabolizm kwasu foliowego do jego aktywnej formy - mutacja w genie MTHFR prawdopodobnie dotyczy aż blisko 50% populacji!) -
Iluminacje świetlne.
-
.thumb.jpeg.b641200ab3c11087b04470d0c80f4998.jpeg)
Wylądowałem w psychiatryku
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na Wentyl1996 temat w Pozostałe zaburzenia
177 dla mężczyzny to wzrost niemal idealny, jeszcze najlepiej jakbyś ciałka miał, przynajmniej w moim odczuciu. Mnie się taki model mężczyzny podoba, średniego wzrostu, z większą wagą, jak mój ukochany. Szkoda, że nie pobyłeś dłużej w szpitalu fajnie jest. -
Nie kupiłabym. Bo po co?
-
177 cm to nie jest niski wzrost a średni. A to co usłyszałeś o „nie wracaniu” to standardowy tekst dla każdego wychodzącego - nic osobistego
-
Ciemności
- Dzisiaj
-
Trójkąty po najprostszej linii przygotowywane Czyli gotowane Te żeberka, znane również jako "trójkąty", są popularnym wyborem w masarniach i często przygotowywane w różny sposób, np. pieczone, grillowane lub duszone.
-
Reakcje ludzi https://vm.tiktok.com/ZNdaAB8cB/ Mem A wy co myślicie labubu?
-
W jeden dzień pochłonąłem 3 sezon wiedźmina Arcydzieło to może nie jest, ale mi się podobał Teraz zacząłem Dzikość (2025)
-
Zaburzenia lękowe oporne na leczenie
sebastian86 odpowiedział(a) na Daniel Zalewski temat w Pod Lupą: Lęk i Zdrowie Psychiczne
Co suplementowac w zaburzeniach lękowych ? -
-
-
-
-
Julka z tiktoka ma rację, powiedziała coś, co chętnie sam bym powiedział i wykrzyczał społeczeństwu 20 lat temu. https://streamable.com/3426c2
-
Moje niezdecydowanie i głupota odebrałem to tak, że @Angelka85 dajesz sygnały i byś chciała się spotkać, a ja w takich sytuacjach daję ciała, wycofuję się i uciekam jako pierwszy
-
Wylądowałem w psychiatryku i nie otrzymałem żadnego zrozumienia .Mając niski wzrost 177 cm i autyzm atypowy ,uszkodzenia mózgu oraz niskie IQ 75 punktów nie rozumieli tego ,że jestem niesamodzielny traktowali mnie jak więźnia albo jak niebezpiecznego. Moja prowadząca gówno zrozumiała ,że jestem na marginesie społecznym i kaleką umysłową .Byłem u psychiatry prowadząca miała to gdzieś .Pielęgniarki jeszcze gorsze chamskie wredne podłe jakby pracowaliby tu za kare . Życzyli mi tylko ,żebym tutaj więcej nie wracał .Terapeuta rozmawiałem w psychiatryku i swoich problemach i niskim wzroście nie chciała słuchać .Wniosek pobyt w zakładzie psychiatrycznym nic nie pomógł .Tylko zmienili mi leki nic więcej . Całe szczęście ,że już wyszedłem z tego pier............nika bo można byłoby oszaleć .
-
Mówimy o różnych rzeczach chyba.
-
Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?
Gabbana odpowiedział(a) na LINA temat w Nerwica lękowa
Takie dziwne zawroty głowy, jakbym była pijana ... I czasem mam wrażenie że np jak się drapie chociażby po głowie że to nie siebie drapie, jakby zaburzenie czucia ... Zatkane ucho i zbiera się tam jakiś płyn koloru krwi (prawdopodobnie coś od zatok ale wiesz jak to jest ...) dodatkowo takie jak drażliwość, potrafię się wkurzyć i byle co - wcześniej się tak nie wkurzałam ... Zmiany nastroju ... I problemy z pamięcią i koncentracją -
Noc.
-
Leczo z czerwonej papryki i cukinii z dodatkiem jakiegoś mięsa.
-
Czy ktoś też ma lęk przed uduszeniem, hiperwentylacją? Uczucie jakby nie można było wziąć pełnego wdechu? Najmocniej dokucza mi to gdy mam gdzieś wyjść.
-
Nie mogę chodzić przez poparzone nogi, do tego mam zaniki pamięci...
-
Nuta / nokturn
-
Lek nie wypał. Nie robił kompletnie nic pozytywnego.
.thumb.jpeg.b641200ab3c11087b04470d0c80f4998.jpeg)
-
Najpopularniejsze
-
-
Najczęściej czytane
-
