Aktywność fizyczna a nerwica

[Jon Snow]

Jak wiadomo, na pewno pomaga, ale prosze Was o własne doświadczenia...

By rozpocząć dyskusję na ten temat :)

Pozdrawiam!

[kochajacy]

Jak wiadomo, na pewno pomaga, ale prosze Was o własne doświadczenia...

By rozpocząć dyskusję na ten temat Smile

Pozdrawiam!

 

aktywnosc fizyczna zawsze jest wskazana , u mnie bardzo pomocny w czasie kiedy cierpialem na nerwice byl trening wytrzymalosciowy na worku treningowym ,pod okiem mistrza Slaska w boksie :) do tego godzinka dziennie na skakance + trening silowy

po takim treningu wzrasta pewnosc siebie , zwieksza sie znacznie swiadomosc swojej wydolnosci ,sily i szybkosci ,to pozwala w pewnym stopniu zlagodzic lęk bo czlowiek wtedy czuje wewnetrznie ze nie jest bezbronny w razie zagrozenia ,poprostu jest sie duzo pewniejszym siebie

:)

pzdr

Edytowane 28 Maja 2006 przez Gość

[Mi]

ja mam inne problemy zdrowotne ktore nie pozwalaja mi na wysilek fizyczny chociaz czasami bardzo by mi sie przydal.Ale slyszalam ze joga jest dobra metoda na wyciszenia i pomaga w leczeniu nerwic. Jezeli wiecie cos na ten temat to prosze napiszcie.

[drań]

Opcja "szukaj"

Takowy temat juz jest.

POzdrawiam