Prosze pomóżcie pilne!

[ola.b]

Witam, jestem tu nowa, szukam pilnie pomocy, Od kilku miesięcy nie spałam sama, od dziś muszę od czasu do czasu spać sama w mieszkaniu, Boje się spać sama w pokoju, słysze różnie dźwięki, ciąglę się rozglądam nie mówiąc już o spaniu bo zasypiam nad ranem. Jestem oblana zimnym potem. Brałam proszki uspokajające kiedy zdarzyło się tak że byłam sama w mieszkaniu. Siedze przy zaswieconym swietle i muzyce nic nie pomaga. Bardzo się boje i nie umiem sobie przetłumaczyć że nic mi nie grozi... Pomóżcie! Nie chce znów przechodzić tego koszmaru!

[be_strong]

Olu, niestety, przeżywam ten koszmar dość często

 

moje metody radzenia sobie z tym nie są dobre, więc nawet się nimi z Tobą nie podzielę, ale po prostu wiedz, że nie jesteś w tym sama..

że jest nas więcej..

 

i że to tylko Ci się wydaje..

 

a może masz w domu jakiś afobam czy coś w tym stylu?

 

tulam do serca...

[Atalanta]

Olu, a nie zastanawiałaś się aby z tym problemem udać się do specjalisty? Na pewno coś by poradził, zapisał jakieś środki. Przemyśl to, bo to chyba najlepsze wyjście

[Pleione]

Gdy byłam dzieckiem i nastolatką przeżywałam coś podobnego. Moja metoda polegała na spaniu przy zaświeconym świetle i włączonym telewizorze.

[wiocza]

Ja w takich wypadkach bieglam jak najszybciej do łóżka przykrywalam sie koldra i staralam sie nie ruszac ani nie wydawac dzwiekow, wtedy wmawialam sobie ze nikt mnie nie zobaczy po ciemku i nie uslyszy. Raczej twarz mialam zwrocona w strone sciany zeby nie widziec pomieszczenia.

Zamknij oczy i spij

 

Dodam ze mam 26 lat i w dalszym ciagu cos takiego mi sie zdarza od czasu do czasu

[JKB]

Psycholog , a moZe nawet psychiatra sie kłania