lęk w pracy

[jxxxxj]

Witam,

Mam problem jak pokonac lęk w pracy, jestem sekretarka i kazdego dnia sie denerwuje nawet jak nie mam powodu czuje ten ogromny lęk przed wszystkim, kladac sie spac mysle ze musze isc następnego dnia do pracy, w pracy mysle ze juz sie bede denerwowala;( gdy musze cos przekazac szefowi - kto dzwonil, porozmawiac z ludźmi z pracy ....

Edytowane 14 Września 2011 przez Gość

[Zenonek]

jxxxxj, Pokonac to mozesz poprzez psychoterapie u dobrego psychologa-psychoterapuety lub psychiatry. Warto sprobowac. Problemow chyba nie masz kolosalnych, wiec leczenie powinno przebiegnac szybko i efekktywnie.

[jxxxxj]

dziękuje za odpowiedz problem myśle ze jest spory tylko jestem pierwszy raz tutaj, dzisiaj sie zarejestrowalam i tez nie wiem jak to sie tu wszystko odbywa... psychoterapia pewnie by byla wporzadku, ale juz u tylu psychologow bylam ze jakos nie widze poprawy. Brałam tez roznego rodzaju leki (mam stwierdzoną nerwice natrectw, moze dlatego sama psychoterapia nie pomaga) brałam juz różne leki, ale w mojej pracy nie moge byc otłumiona a zazwyczaj te leki na nerwice natręctw tak reaguja na organizm. ciezka sprawa oraz błedne koło... jakies 4 mies temu odstawilam 3 leki, bylo bardzo zle drgawki itp. ale co jakis maly stres lęki, natręctwa wracają z takim powerem ze szok...

[Zenonek]

A jak masz NN to calkiem inna bajka...Na to to tylko polaczenie lekow (np z grupy SSRI badz Klomipramina) + psychoterapia. Leczenie jest dlugie moze trwac nawet kilka miesiecy do uzyskania poprawy.

 

Znajdz sobie dobrego psychiatre, najlepiej psychiatre-psychoterapuete.

[jxxxxj]

z natręctwami jakos człowiek jest w stanie zyc, choc nie powiem jest bardzo ciezko, zwłaszcza z niektorymi.... szukam pomocy, jakiejs techniki która by mogla pomoc z tymi lękami, zebym sie nie bała innych ludzi, boje sie im patrzec w oczy, czasami nawet rozmawiac, wszystkim chce pomoc jak juz czasami nie mam sily, boje sie powiedziec nie... wszystko prowadzi do leku ;(

[Zenonek]

To nie twoja wina. Przy NN to mozg jest juz troche zaburzony.

 

Dobra jest na to terapia behawioralna oraz np Sertralina lub Fluoksetyna.

[jxxxxj]

teraz biorę proponolol wzf 10mg( ze względu na niskie ciśnienie nie mogę większej dawki) działa tez niby przeciwlękowo myślę ze trochę uspakaja, ale u mnie w głowie mogą siedzieć natrętne myśli związane z lękami których nie mogę wybić, stad to błędne koło.. jak brałam leki z grupy SSRI to w pracy miałam fatalnie można było coś do mnie mówić a ja nic, no w tej pracy nie mogę tak. Może po prostu umysłowa praca nie jest dla mnie z tym co mam...

 

-- 14 wrz 2011, 15:24 --

 

To nie twoja wina. Przy NN to mozg jest juz troche zaburzony.

 

Dobra jest na to terapia behawioralna oraz np Sertralina lub Fluoksetyna.

 

 

poczytam sobie o tym dziękuję bardzo. szukam i szukam czegos co by mi pomogło ...

[Zenonek]

Ale zalezy jaki lek i jaka dawka. Np Escitalopram lub Paroksetyna moga zamulac ,ale Sertralina czesto nawet rozjasnia umysl i wcale nie otumania. Podobnie Fluoksetyna.