Dyskopatia a silownia

[Gość]

Magdaa

Bardzo słusznie. Z tym, że cięzarami można ćwiczyc w sposób nie obciążający kregosłup, lub obciązający w minimalnym, nieszkodliwym stopniu.

Dziwi mnie jednak ta jazda konna....Przeciez największe obciązenie na kręgoslup w odcinku lędźwiowym występuje w pozycji siedziącej.A do tego wstrząsy wynikajace z jazdy w siodle....( rozumiem jeszcze taką "jazdę konną" ze swoim facetem,hehehehehehehhe)

Lecz jak pisalem moge wypowiadac sie tylko o sprawach, ktore sam wypróbowałem. A koni sie po prostu boję,hehehehehehe, więc nigdy nie jeździłem

Plywanie -super sprawa. Pamietac nalezy jednak ,aby tyle samo poświęcać czasu na style grzbietowe co na inne ( klasyczny , crawl, motyl )

Ale nie chodzisz chyba teraz w trampkach ??

Pozdrawiam serdecznie

Robert

[sebastian86]

a sam uprawiasz pilke nozna roberto?

[Gość]

Ha

Kiedys grałem jak każdy,hehehe.

Ale kilka razy skręcilem kostkę ( za każdym razem oczywiście gips ) i dałem spokój, bo kolejnym razem może już byc operacja....jakbym mało miał kłopotów