jak sobie poradzić? proszę o pomoc :c

[wesołysmutasek]

Ratunku  mam 2 przyjaciółki, one się troszke gorzej znają (nie są bardzo zżyte ze sobą) miedzy sobą ale się bardzo lubią. Miałyśmy dzisiaj lecieć za granicę na 4 dni ale się pochorowałam, wskutek czego musiałam zostać w domu. Oprócz tego miałam stan depresyjny, nie wiedziałam co robić - jechac chora i załamana czy zostać i juz trudno. Wybrałam to drugie ponieważ nie mogłam się zebrać i wyjść z doła + źle się czułam przez gorączkę. 

 Ale teraz czuję się jeszcze bardziej fatalnie i depresyjnie na myśl, że one sobie lecą, że będą we 2, że się lepiej poznają, że potem będą przy mnie mówić jak było super i w ogóle bardziej się polubią niż mnie :(( jest mi tak ciężko z tym mimo że wiem,że to niedobre myślenie. Ale przez to mam (irracjonalne) wrazenie ze to koniec swiata, że nie ma nadzieji juz na nic i mam chęć się zabić...  pomocy :CCCC