acherontia styx

No jak pracujesz na umowę zlecenie, to można sobie brać wolne, bo zleceniodawca na tym nic nie traci. Przy normalnej UOP 1-2 dni urlopu pewnie da, ale nikt sobie nie pozwoli na płatne 100% wolne, nie wiadomo jak długie, z powodu, z którego powinno być zwolnienie lekarskie. Tym bardziej jeśli nie ma kim człowieka zastąpić. Ja akurat raz brałam zwolnienie dłuższe z powodu działań niepożądanych leków. Normalnie jak mam na tyle gorszy dzień, że nie jestem w stanie iść do pracy to biorę dzień urlopu na żądanie i tyle. Chociaż nawet nie wiem jak moja szefowa to rozlicza, czy jako uż czy jako co, bo nigdy nie miałam problemu z wzięciem wolnego w takim przypadku. Tygodniowe, albo dłuższe wolne by nie przeszło, albo zwolnienie, albo urlop bezpłatny. Z tym, że nie mam też problemu z wzięciem wolnego jak potrzebuje coś załatwić, ale u mnie też płatne urlopy rządzą się trochę innymi prawami, bo ja i tak mam w roku łącznie 3 miesiące wolnego normalnie płatnego 100%.

Ja stricte do lekarki jeżdżę raz na 3-4 mce, zresztą ona nie przyjmuje nawet w samym Poznaniu tylko obok. Resztę załatwiam przez SMS z nią Zresztą ze stricte gnieźnieńskich psychiatrów znam kilku. Jedna była spoko, bo byłam jej pacjentką krótko, ale znam jej syna także no nie xD, pozostali mocno średni.

No psychiatrzy nie są głupi, a lekarz diagnozę jakąś musi postawić już na pierwszej wizycie. Chociażby dlatego, żeby wpisać kod choroby na ewentualnym zwolnieniu lekarskim, bez kodu choroby, żadne zwolnienie nie przejdzie.

Napisałam w pracy długi post na temat sposobu odżywiania, ale widzę, że go nie wysłałam, ale dzisiejszy dzień w pracy to koszmar, także napiszę tu jeszcze raz. Można mieć nadwagę, ba nawet otyłość i być jednocześnie niedożywionym - taki paradoks. Stosując diety 1000kcal organizm przestawia się w tryb przetrwania (taka kaloryczność nawet podstawowej przemiany materii nie pokrywa, a co dopiero całkowitą) i magazynuje wszystko jak leci, chociażby człowiek jadł i 300kcal może nadal tyć, bo organizm bierze wszystko jak leci, bo nie wie kiedy znowu dostanie tyle ile potrzebuje. Pomijam kwestie rozwalonego metabolizmu, rozwalonej gospodarki wodno-elektrolitowej, rozwalonej gospodarki hormonalnej po takich dietach. A przywracanie organizmu do stanu sprzed głodówek trwa później miesiącami, jak nie latami. Podobnie jest u anorektyczek, z tym, że one jak po latach głodowania zaczynają jeść zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem, to nadal chudną, bo załącza się hipermetabolizm, dopiero po czasie zaczynają przybierać na wadze. I @mienta, jedząc 1000kcal nigdy nie schudniesz trwale, jedyne co zrobisz to rozwalisz sobie organizm. Nawet te 1400kcal nie pokrywa podstawowej przemiany materii, czyli stanu w którym siedzisz i nic nie robisz, bo nie wiem co prawda ile masz lat, ale podstawiłam Twoją wagę i wzrost pod wzór, zakładając że masz 35 lat i sama PPM wynosi +/- 1650kcal, a całkowita, nawet przy założeniu niskiej aktywności fizycznej ponad 2400kcal. Także tak jak napisała @Magdalenkaa, najrozsądniej i najzdrowiej to wejść na deficyt rzędu 400-500kcal maksymalnie, czyli zacząć jeść te minimum 1800 kcal i pobyć na takim deficycie przez minimum miesiąc i wtedy dopiero ocenić, bo tak, na początku możesz nawet przytyć jak nagle z 1000 przeskoczysz na 1800kcal, ale to zacznie w końcu spadać, nie ma siły że nie. Aktualnie możesz ćwiczyć nawet i 7 dni w tygodniu po nie wiadomo ile czasu kardio, ale jedyne co palisz teraz to mięśnie.

Masz masę aplikacji od tego, np. Fitatu. Wyszukujesz produkt, wpisujesz wagę tego ile zamierzasz zjeść i tak wszystkie produkty z których składa się danie i masz kaloryczność łączną i poszczególnych produktów plus rozkład białek/tłuszczy/węglowodanów.

Lekarz zapyta o to co będzie dla niego istotne. O to czy podobne samopoczucie miało miejsce w przeszłości też zapewne. Jak zaczniesz kręcić to prędzej lub później psychiatra się zorientuje. Dokumentacji nie musisz ujawniać. Przypominam tylko że lekarz może poprosić o wgląd do recept na IKP żeby zobaczyć jakie leki brałeś wcześniej.

Zależy od dawki i kilku innych czynników. Ja go miałam przepisanego przez specjalistę od leczenia zab. snu jako stricte nasenny z tym, że ja w dawkach niestosowanych raczej w celach w leczeniu psychoz.

Mówisz prawdę. Lekarz będzie pytał o konkretne rzeczy.

Ja jem +/- 1900kcal. BMI mam 20,8

Też go znam moja terapeutka mi go polecała już z 2-3 lata temu

Kryteria testu Coopera nadal się nie zmieniły akurat i nadal jest oceniany on tak samo i dzieciaki go zaliczają. Nikt nie zmieni zakresu norm w przypadku BMI, bo wskaźnik owszem, nie jest idealny, ale lepszego i szybszego nie ma. I nie, nie wszyscy są chorzy na otyłość, bo na przykładzie mojej pracy, na ok. 1000 dzieciaków, które mam, może z 10-15% ma BMI kwalifikujące się na nadwagę, a na otyłość to może z 2% (gdzie do pewnego wieku, dla dzieci są zupełnie inne normy BMI). Za odżywianie dziecka odpowiadają rodzice i takie jakie nawyki żywieniowe dziecko wyniesie z domu, tak będzie się odżywało w przyszłości jeśli nikt i nic nie wpłynie na jego sposób odżywiania. A na prawdę widać różnice jeśli BMI wchodzi na nadwagę z powodu np. objętości mięśni, a objętości tłuszczu i nikt nikomu nie powie, że ma schudnąć przy BMI 27 gdzie widać, że to mięśnie nabijają wagę. Jak ktoś chce zweryfikować swoje BMI, wystarczy sprawdzić swoje WHR, potrzebna tylko miara krawiecka i kalkulator. Jeśli oba wskaźniki pokazują za dużo, to znaczy, że rzeczywiście jest za dużo.

No to teraz pozostaje Ci liczyć, że t. się jednak zgodzi na taką formę współpracy, bo nie musi.

Wf od dawna nie jest oceniany wg siatek centylowych, które kiedyś były podstawą do oceny, bo jakby nadal mieli stosować to kryterium to połowa uczniów miałaby repety z tego przedmiotu a mało kto miałby powyżej 3. Sprawnośc fizyczna dzieciaków się masakrycznie obniżyła.

W przypadku fobii społecznej terapia online nigdy nie była polecana, także zero zdziwienia, że ma wątpliwości czy się tego podjąć.

U mnie za to taka burza była w tym tygodniu, że aż moja dziura w TV była w sumie to 3 albo 4 burze już były w tym tygodniu

Normalny element układu ruchu

Dobrze odpowiednie leki i kręgosłup już nie boli

Ty to napisałaś, nie ja. Ja totalnie nic nie sugerowałam swoim wpisem poza tym, że szukanie porad jak nas coś niepokoi przez neta jest bez sensu.

Dziewczyno, o ile dobrze pamiętam to Ty studiujesz pielęgniarstwo. Miałaś na studiach o tym na pewno. Skoro nie ufasz naukowym źródłom to czemu ufasz opinii randomów z neta?!

@zburzony Ty tak skaczesz z leku na lek, że nie zdziwię się, a jeszcze trochę, żaden lek na Ciebie nie będzie działał. Przekonałam się na sobie, że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Z osoby, która jeszcze 2-3 lata temu brała 6 leków równocześnie i przerobiła połowę farmakopei i zahaczyła nawet o badania kliniczne nad nowym antydepresantem, aktualnie jestem na jednym. Czy odstawiałam bo było lepiej? Nie zawsze. Czy było trudno po odstawieniu? W przypadku, niektórych leków tak, nawet do tego stopnia, że lekarz proponował szpital, ale wystarczyło to przeczekać, zamiast od razu wskakiwać na nowy lek. I nie, dla mnie argument, że na gorsze samopoczucie ktoś nie może sobie pozwolić bo pracuje to żaden argument bo przez cały ten czas pracowałam, jak brałam zwolnienia to na max 3 dni. Zawsze od biedy można wziąć dłuższe. Dyskomfort do pewnego stopnia jest częścią życia i nie da się go cały czas unikać dokładając kolejne tabletki. Czy obecnie na jednym leku w średniej dawce jest idealnie? Nie. Czy lekarz chciał dołożyć w małej dawce kolejne SSRI, żeby podbić działanie pierwszego? Tak, ale zarządziłam odczekanie, bo nie jest to stan, który wymagał by pilnej interwencji i z doświadczenia wiem, że to może minąć bez dodatkowej pigułki, może za miesiąc, a może za trzy. Jedyna "cena" tego to częstsze niż zazwyczaj wizyty u lekarza.

kawę

Uuuu, znajoma jak miała to 3 miesiące jej w pracy nie było (ale ona pracuje stricte fizycznie). Nie zazdroszczę. Spokojnie, mam Dicloduo, wit. B., Tiocolis i Poltram Combo, także lekami jestem obstawiona, a wizytę u fizjoterapeuty mam w przyszłym tygodniu

średnio, przez ból kręgosłupa ale już mam arsenał leków p/bólowych i p/zapalnych także musi być lepiej

na sen. dużo snu.

No a co mam Ci odpisać? Dawkowanie może być różne. Rano i wieczorem, rano i w południe i każda inna dowolna kombinacja. Napisałam Ci gdzie możesz sprawdzić jak lekarz zlecił.