wróbelek Elemelek

ja proponuję bardziej do psychitry... do psychologa po pierwsze trzeba mieć skierowanie albo iśc prywatnie i zapłacić, a do psychiatry można iść w każdej chwili, kolejki jak do normalnego lekarza poza tym psychiatra to jednak lekarz z wykształcenia, więc jeśli twoja nerwica mogłaby mieć powiązanie np. z jakąś inną chorobą to bardziej prawdopodonbe że psychiatra Ci to powie :)

panna_nikt, nie mów że to twoje odkupienie grzechów, ty nie jesteś od karania siebie, i zmień myślenie przede wszystkim!! Szkoda Ciebie na to żebyś się cięła, w życiu są piękniejsze rzeczy do zrobienia :) chociaż spróbuj

Duran84, no to najgorsze masz już za sobą Teraz tylko wsiąść w auto i od razu będziesz jeździł

kanapki Ile dziennie spędzasz czasu przed komputerem??

hmm... jogi nie próbowałam ale strasznie mnie kusi tai chi

nigdy nie jest za późno, krok po kroczku, powoli bo powoli, ale da się wyjśc z każdej sytuacji która jest dla nas uciążliwa... w końcu to tylko myślenie, myślenie to nie jest nieuleczalna choroba, trzeba się tylko postarać - na pewno dasz radę coś z tym zrobić

haha, co za szczęście że ja pije tylko soki ja na twoim miejscu wypiłabym to co miałabym wypić, do dna, a potem do zabawy czyli masz swój alkohol cały czas na oku

coś mi się widzi że byłoby wesoło a nie próbowałaś jakiejś jogi tai chi albo czegos takiego?? to podobno pomaga na takie ogólne rozluźnienie, już nawet nie chodzi o samo oddychanie...

brunetki góry czy morze ?

supermoniczka, łał, ale post^^ nienormalna., ale ci fajnie z tym facetem, zazdroszcze

hmm myślę że to że ktoś się tnie, jest spowodowane dołem i takimi włąśnie myślami, ze 'jestem nikomu niepotrzebna', i 'na pewno nie robie nic dobrego'... jesli człowiek znajduje się w takim stanie, i myśli w taki sposób non stop, w każdej sekundzie - no to wybaczcie, ale nie ma innego wyjścia jak tylko sie pociąć :> problem tkwi włąśnie w tym mysleniu, żeby zmienić chociaż jeden drobny szczegół, zauważyc coś pozytywnego, to nie muszą być od razu ogromne rzeczy, ale porponuje przeczytać jakąs książkę o tym, nie wiem jak wy, ale ja zawsze jak coś czytam to rpzez jakiś czas jestem tym 'nabuzowana'

widzę ze rower to tu motyw przewodni;) dobre początki nie są złe, 7,7 km to dla początkującego nerwicowca bardzo dobry wynik a poza tym te siódemki, to taka ładna symboliczna liczba :-) ---- EDIT ---- a ja wczoraj miała występ gdyż ponieważ śpiewam w chórze wymyslili sobie jakieś spiewanie na mszy w kosciele:/ nie dośc ze na mszy, w kościele to jeszcze śpiewanie... już chciałam nie pójść, ale stwierdziłam że nie można się poddawać no i powiem szczerze że było cieżko, już nie mówiąc o tym że od rana się tym stresowałam (a to było o 18) :> ale ciesze sie strasznie że tam poszłam i wystałam i wogóle:) aż się muszę pochwalić

człowiek nerwica, no i jak było?? Ja ze swoich atrakcji muszę wymienić między innymi przycięcie ręki instruktora oknem (pomyliły mi się przyciski ) no i potrącenie go w trakcie jak coś szukał w bagażniku a ja inteligentnie zapalam auto na wstecznym biegu bez sprzęgła ech, to były czasy nie stresuj się tak, każdy to rpzechodzi, jeszcze będziesz to mile wspominał zobaczysz, będzie z Ciebie kierowca pierwsza klasa

ewaryst7, a może jakieś ćwiczenia oddechowo relaksujące?? sama szczerze powiedziawszy nie próbowałam, ale myślę że to by trochę na pewno pomogło :)

Pociągiem :) długopis czy pióro?

panna_nikt, nie przepraszaj!! miałam przez długi czas tak jak ty, ciągła myśl ze wszystkim zawadzam, że jestem strasznie beznadziejna no i wogóle lepiej żeby mnie nie było... ale przez ostatnie pół roku, mam taką super koleżankę ona jest totalnym przeciwieństwiem mnie... ona mi zawsze mówi, "nie przepraszaj, i nie mów że Ci głupio ze coś robisz" itp, i ja Tobie powiem to samo :) Rób tak jak ty chcesz, nie wmawiaj sobie że krzywdzisz wszystkich dookoła, pomyśl ile jeszcze mozesz zrobić dobrego... pewnie jak to czytasz to pomyślisz że TY nic DOBREGO nie możesz zrobić, ale zastanów się nad tym... i postaraj się nie ciąć, weź chociażby jakiś film i zajmij się czymś :) Szkoda Ciebie na takie rzeczy, jeszcze kiedyś będzie pięknie, zobaczysz, żyj dla tej chwili

nienormalna., też Ci tego życze Magnezu raczej nie da się przedawkować, chyba że się bierze po 10 tabletek dziennie, ale pewnie i tak by było trudno... postaraj się jeszcze jakieś minerały jeść :) i witaminy... był już chyba nawet jeden temat taki, ze to bardzo ważne

uff, zbudziłam się o tej 7 ale normalnie musiałam sie pod prysznicem dobudzać pół godziny, a powieki to mam chyba pięciokilowe ale powiem wam ze strasznie u mnie ładnie słońce świeci tak raniutko :) Coltrane, 3.53 co za zabójcza godzina, chyba sobie teraz kimasz w tej podróży

nie pytaj... :> nie dośc ze o 7 to jeszcze do szkoły... :>

zgadzam się z Larianą

ojj tak, z tym się zgadzam... a jutro muszę wstać o 7 ciekawe co to będzie

Gosiulka, nic się nie bój, dasz sobie radę!! powolutku do przodu:) Niestety nie można załatwić wszystkiego naraz... ale myślę że skoro psycholog zaproponował ci tą drugą terapię to wie co mówi... Możesz spróbować, nic nie zaszkodzi, a jak ci nie będzie to odpowiadać to rpzecież nikt do niczego nie zmusza... a psychiatrą się nie przejmuj... trzymam kciuki :)

Gosiulka, tulę Cię jak najmocniej :)

Magda23, piękne marzenia!!:) Też wierze że tak będzie, ba, jestem pewna

mój miś 'Filemon' co robisz żeby poprawić sobie nastrój gdy masz zły dzień?? (zakupy itp )