oskaka

Do apteki

Cholerna pogoda... Mogłoby słońce świecić a nie tak ponuro...

Dzięki nerwicy straciłem 24kg i to chyba jedyna (jak narazie) dobra strona

Bez leków holter wykazał w nocy spadek tętna do 37 u mnie a średnio miałem 74 :) Całe szczęście serducho zdrowe. Może być, że po 16 dniach już puls Ci się normuje. Według mnie to spoko :) Brałem przez 6 dni 5mg a potem przez 4 dni 10mg i to koniec mojej przygody z tym lekiem ze względu na uboki... Edit. lunatic, zostajesz na tym leku czy zchodzisz i będziesz brać jakiś inny?

Paffi, Trochę tajemniczo napisałeś a nikt tutaj nie jest wróżką. Czemu masz pracę stracić? Jakie masz "pozostałości" po nerwicy? Brałeś leki? Odbyłeś jakąś terapię?

SdoS, A zamierzasz coś z tym zrobić?

niosaca_radosc, Super twój sukces notywuje do walki :) Dzisiaj perzejechałem ok 500 km samochodem i nie dość, że sprawiło mi to przyjemność to jeszcze wypróbowałem ze 2 metody opanowania ataku paniki, które zadziałały :)

rigenwaldka, Widzę, że zdajesz sobię sprawę z problemu. Jakie leki na uspokojenie dostałaś? Proponowałbym również wizytę u psychologa oraz jakiąś książkę o tematyce podobnej do twojego problemu :)

Paffi, Witaj :) mam nadzieję, że z powodzeniem zwalczysz resztę objawów

Nie ogarniam tutaj systemu PW bo mam status "do wysłania". lunatic, już rozumiem. Mam nadzieję, że jest to problem przejściowy i zaraz wszystko wróci do normy. Jaką dawkę paro bierzesz?

Lekarz po konsultacji powiedział tylko tyle czy to było telefoniczna rozmowa i chciał mieć już spokój? Ja bym próbował zwiększyć, jak nie to w ostateczności zmienić lek.

Arasha, hahaha... już sam temat mówi za siebie Trolem trzeba się jednak urodzić dobrze, że się dowiedziałem, będę ostrożniejszy :)

Zdarzały się tutaj takie akcje?

Ciężko przez internet diagnozować. Najlepiej jakbyś udał sie do lekarza rodzinnego i opowiedział o problemie. Może skierować cię na terapię do psychologa.

Też nie mogę uciąć drzemki z tych samych powodów, więc nie śpię za dnia choć czasami bym chciał...

lunatic, nie tylko mała ilość godzin snu ale też jego jakość ma wpływ na nerwice. Jak śpię ok 9 godzin to jest lepiej, jak mniej to budze się z lękiem/stresem (nie wiem dokładnie co to za uczucie) i kołataniem. Wcześniej jak spałem po kilka godzin (4-6) to budziłem się z tachykardią i mocnym lękiem. Prawidłowa ilość godzin snu pomaga w przetrawieniu stresu, tek więc staram się spać po te 8-9 godzin. Nie wiem jak jakość snu u mnie wpływa bo od 8 lat jest bardzo kiepski.

Niestety, to długa i trudna droga ale z całą pewnościa warto :) Paulina23, nie sądzisz, że mało offtop się zrobił?

Nie miałem jeszcze dnia bez lęku w pełni (zawsze z rana gadzina jest),a za to somatyzacja powoli ustępuje :) Ale to co się nauczyliśmy, możemy się na szczęście oduczyć

Paulina23, Nie łudź się, bo dasz sobie radę z lękami żaden lęk nie da rady Ci teraz jaka jest twoja historia nerwicy?

Saska, zimno zimnem bo zrobiliśmy ognisko. Mieliśmy ok 22 już jakoś ze 3 stopnie więc wtrzaż piekła od ogniska a plecy zamarzały... Ja mam fajną terapeutke ale w innym mieście ja mam do poprawienia pracę licencjacką... Bez sensu jest jej pisanie... Podziel się wrażeniami z pierwszej wizyty Paulina23, Pierwszy raz od początku nerwicy miałem przyjemość ze śmiania się było super. Kumple, alkochol (ale ja jeszcze nie pije więc się z nich śmiałem jak się upili). Oby więcej takich dni :) Zgadzam sie z Paulina23, taka nasza uroda nerwicowców :) Mam nadzieję, że uda nam się zminić to nastawienie

O boże! wyrwanie zęba jeszcze! w znieczuleniu wyrwali czy zamrozili? Albo lepiej nie pisz... Na samą myśl mnie skręca... Jak tam dzień mija? Ja odpoczołem i zrelaksowałem się na działce i idę na grila z kumplami zaraz

Ząbek bolał? już zdrowy na pewno jak ja nie lubie dentysty... To dobrze, że mam zdrowe zęby bo jak bym musiał teraz iść to na bank bym atak dostał Wygram mimo wszystko

Mnie juz nakreci z powrotem jakiś duży stres albo kolejne przykre doswiadczenie. Nie przejmuje się zawrotami ani innymi boo toto nerwica ii już wiem o tym :) dzisiaj jak mialem zawroty to pierwsza myślą jaka mialem to juz nie byla negatywna (ze się przewróce itp.)a " oo kur.. Znowu?" ii podchodze z wiekszym dystansem. Im dluzej o tym pisze to lepiej sie czuje :) Też czekam na wygraną bo mam plany

Mam identycznie! Bałem się stać w kolejce i teraz nie mam z tym problemu ale jeszcze to nie jest tym co było kiedyś. Przyjdzie na to czas :) już ryzykuje z dokładnych planów bo nigdy nie wychodziły tak jak chciałem i to mnie dolowalo. Teraz kilka ogolnych planow ii szczegoly dopracuje się w trakcie

Stanąć ro na chwilę i zastanowić się nad wszystkim szczególnie nad sobą. Przewartosciowac niektóre sprawy i rzeczy. Ciężko zz telefonu się piszę :) takie doswiadczenia zmieniają... Przynajmniej mnie